Полугодовая аудитория газеты «ФАКТЫ» является самой массовой в Украине — 1 миллион 716 тысяч человек (данные MMI Украина)
танец девушка

Есть мнение

Танцы позволяют сжигать больше калорий, чем бег и плавание

05.01.2016

Размер текста: Абв  Абв  Абв  

Достаточно танцевать всего тридцать минут в день, чтобы оставаться в хорошей форме, утверждает доктор Ник Смитон из университета Брайтона (Великобритания). Проводя исследование, специалист обнаружил, что во время некоторых видов танцев сжигается даже больше калорий, чем при беге и плавании. Например, за 30 минут свинга сгорало 293 килокалории, во время получасового бега — 264, плавания — 249. Также доктор Смитон рекомендует использовать для похудения такие стили танца, как контемпорари и стрит-дэнс.

А ученые из Университета Миссури (США) утверждают, что занятия танцами улучшают настроение и общее состояние организма, а также позволяют держать равновесие, благодаря чему снижается риск падений и травм. Они советуют танцевать и пожилым людям, выбирая более комфортные для себя стили танца.

Подготовила Мария ЗАВАДА

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter

Читайте также
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнеров

Загрузка...

Разговор двух девочек в детском саду: — А у меня папа новый! — А как его зовут? — Дядя Миша. — Петренко? — Да. — А-а! Этот хороший! Он у нас в прошлом году папой был.

Версии