В периоды гормональных изменений подростков могут беспокоить скачки давления
Многие родители отмечают, что их ребенок-подросток стал раздражительным и болезненным: быстро устает, жалуется на головные боли, одышку, проблемы со сном, у него то повышается, то понижается давление. Но анализы вроде бы в норме. Это болезнь или симуляция?
— В подростковом возрасте во время гормональных изменений может ухудшаться самочувствие, — рассказывает врач-педиатр детской поликлиники № 2 Подольского района Киева Любовь Шипунова. — Это связано с несовершенством регуляции вегетативных функций. Из-за того, что организм постоянно испытывает перегрузки, происходит разбалансировка органов и систем. Такое состояние называется нейроциркуляторная дистония. Оно не опасно, не вызвано какими-либо органическими поражениями. Но чтобы не испытывать неприятные симптомы, надо вести здоровый образ жизни. Это главное лечение.
— Но ведь у детей-подростков большие нагрузки в школе, скоро предстоит сдача экзаменов.
— Да, однако впереди каникулы и можно будет отдохнуть. Я считаю, что самая большая проблема — не умственные или даже физические нагрузки, а компьютеры и планшеты. Многие дети уже с самого раннего возраста проводят за ними по много часов. Учебе, кстати, уделяется гораздо меньше времени. И если маленькому ребенку родители могут запретить пользоваться компьютером, ограничить такое времяпрепровождение, то подростки сидят в играх или соцсетях даже по ночам. А после бессонной ночи надо идти на учебу. Поскольку я работаю с подростками, то могу сказать, что большинство имеет проблемы со зрением (миопия, астигматизм), а также с позвоночником (сколиоз). И все это во многом из-за компьютеров и планшетов. Не секрет также, что подростки посещают ночные клубы. Поэтому удивляться, что у них развивается нейроциркулярная дистония, нечего.
— Это то же самое, что и вегето-сосудистая дистония?
— Нет. Нейроциркуляторная дистония — временное состояние, которое при правильном образе жизни проходит, не отражаясь на органах и системах организма. А вегето-сосудистая остается на всю жизнь, так как она связана с какими-то органическими изменениями. Как правило, она развивается у детей, которые перенесли в родах какие-то травмы, например из-за крупного веса. Возможно, ребенок в первые годы жизни даже проходил лечение у невролога, и, казалось, что все наладилось, о проблемах с годами забыли. Однако высокие нагрузки в школе, дополнительные кружки и секции, тот же компьютер, а также плохое питание, стрессы, недостаток свежего воздуха подрывают здоровье. В результате могут возникнуть проблемы. Есть несколько типов вегето-сосудистой дистонии: кардиальный (страдает сердечно-сосудистая система), гипотонический (артериальное давление пониженное), гипертонический (давление повышается), а также смешанный, при котором затрагивается, например, и желудочно-кишечный тракт.
У ребенка, страдающего вегето-сосудистой дистонией, может даже случиться вегетативный криз (паническая атака). Обычно он начинается внезапно и развивается примерно в течение десяти минут. Возникают сильное сердцебиение, потливость, озноб и дрожь, жар или холод, боль в области сердца, головокружение, предобморочное состояние, чувство страха, паники, ощущение нехватки воздуха и кома в горле, онемение или покалывание в теле, сильная слабость.
— Говорят, что в западных странах не ставят диагноз вегето-сосудистая дистония…
— Знаете, ее у нас раньше выявляли практически у каждого, была гипердиагностика. Измерили давление один раз — повышенное, значит, дистония. Не понравилась кардиограмма — тоже. Но так делать неправильно. Ребенка, который продолжительное время плохо себя чувствует, нужно тщательно обследовать, измерять давление в течение длительного периода, сделать кардиограмму несколько раз, пройти УЗИ сосудов, другие исследования. Диагноз вегето-сосудистая дистония ставят, если есть нарушения в сосудах, например, венозный застой, показатели артериального давления постоянно изменяются, плохое самочувствие беспокоит практически ежедневно. Лечением такого ребенка занимается не только педиатр, но и невролог, другие специалисты. К примеру, гиперответственным и тревожным детям требуются консультации психолога или психотерапевта.
— А что можно сделать для улучшения самочувствия самим?
— Организовать правильный режим дня: чередовать работу и отдых, спать не меньше восьми часов в день и ложиться не позже 22.00. Важно, чтобы питание ребенка было полноценным. Следует уменьшить потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сладостей, при склонности к повышению давления — отказаться от чая, кофеинсодержащих напитков, шоколада, какао. Полезны любые овощи и фрукты (но без нитратов!), крупы, бобовые, растительное масло, зелень. Для нервной системы рекомендуются продукты, содержащие магний и калий: горох, фасоль, изюм, курага, морковь, орехи, баклажаны. Ежедневно можно пить мятный чай — одну-две чашечки. Полезны и умеренные физические нагрузки, особенно занятия плаванием. При нейроциркуляторной дистонии эти методы должны помочь, а в случае вегето-сосудистой могут понадобиться препараты.
42324Читайте нас у Facebook
