У ребенка, который много времени проводит за компьютером, страдает нервная система

«Мой восьмилетний сын готов целыми днями сидеть за компьютером, но мы его ограничиваем. Когда заставляем заняться чем-либо другим, он расстраивается и злится. Еще пару лет назад его вполне устраивали пазлы и конструктор. Думаю, что у сына развилась зависимость от компьютерных игр. Как от нее избавиться?» — спрашивает читательница «ФАКТОВ» Инна К.

ВІДЕО ДНЯ

— Часто родители сами «подсаживают» ребенка на компьютерные игры, — говорит психолог киевского детсада № 777 Зоя Мырза. — Маме, например, приходится заниматься домашними делами, и очень удобно включить компьютер ребенку, чтобы он некоторое время не мешал. Когда чадо простужается, ему позволяют компьютерные игры в качестве поощрения, чтобы отвлечь от неприятных симптомов. Плохо, когда дома есть такой же зависимый от компьютера взрослый. Как правило, это папа. Когда ребенку говоришь, что компьютер пора отключить, он возмущается: «Но ведь папа же играет целый день!» И убедить чадо в том, что надо беречь зрение, просто невозможно. Родители должны показывать ребенку положительный пример. Папа, например, мог бы погулять с сыном или дочкой подольше на улице, сводить в какой-нибудь музей, на роллердром или поиграть с детьми в настольную игру, помочь решить задачу по математике.

— Некоторые американские специалисты считают, что уже через 20 минут, проведенных за компьютером, у ребенка подавляется нервная система. А японские исследователи говорят, что страдает также и головной мозг.

— Есть условная норма для малышей дошкольного возраста — не более получаса в день. Ученикам младших классов позволяется час-полтора, но не кряду, а с длительными перерывами. Компьютерные игры возбуждают участки мозга, ответственные за удовольствие, и ребенку хочется испытывать это ощущение снова и снова. Поэтому важно найти и другое занятие, которое ему тоже придется по душе. Возможно, это какой-то спорт: борьба, футбол.

Если ребенок целыми днями будет просиживать за компьютером, у него со временем возникнут серьезные проблемы со здоровьем: снизится зрение, ухудшится осанка, расшатается нервная система. Замечено, что зависимые от компьютерных игр дети становятся агрессивными и раздражительными. К тому же все мы знаем о вредном воздействии излучения. Считается, что оно может стать причиной снижения иммунитета и развития эндокринных заболеваний.

Кстати, американские ученые не так давно провели эксперимент, который показал, что современные дети зависимы от компьютеров, планшетов и мобильных телефонов. В исследовании участвовали около 600 детей: их на целый день лишили всяческих гаджетов. Как оказалось, только у двоих из них не было «ломки»: одна девочка высаживала цветы, а мальчик собирал модели самолетиков и кораблей. Все остальные не могли дождаться вечера, страдали от того, что их лишили «предметов первой необходимости».

— После компьютерных игр у детей может нарушаться сон…

— Да, ведь они бывают достаточно агрессивными. Всевозможные стрелялки, монстры могут пугать маленьких детей, и тогда родителям приходится обращаться к специалистам, чтобы избавить ребенка от страха. Поэтому важно, чтобы мама и папа следили, во что играет их чадо. Дети сейчас продвинутые, они качают из Интернета самостоятельно все что угодно.

Маленький ребенок, играющий в агрессивные игры, может ожесточиться и обижать других детей, так как он неадекватно оценивает реальность.

Кроме того, увлечение компьютерными играми приводит к тому, что дети разучились нормально общаться. В школе на переменах зачастую они не разговаривают, а сидят, уткнувшись в планшет или телефон. А если и общаются, то обсуждают не книги и фильмы, а компьютерные игры.

Понять, что ребенок зависим, несложно. Если его лишили компьютера, он не знает, чем себя занять, ведь ничто другое не доставляет ему удовольствия. Ребенок не может оторваться от экрана, когда его зовут есть, игнорирует домашнюю работу, которую ему поручают. Предпочитает компьютер прогулке на улице или общению с друзьями.

Как уменьшить вредное влияние компьютера

• Ограничьте время игр до полутора часов в день.

• Подберите ребенку полезные развивающие программы и игры, которые ему будут интересны.

• Выполняйте с ним гимнастику для глаз после времяпрепровождения за компьютером, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Фото Игоря Емельяненко, «ФАКТЫ»

6271

Читайте нас у Facebook