Подростки, увлекающиеся энергетическими напитками, рискуют пристраститься к наркотикам
В эксперименте, длившемся пять лет, участвовали 1099 человек в возрасте от 21 до 25 лет. Исследователи из Университета Мэриленда (США) заметили, что большинство добровольцев, которые регулярно пили энергетические напитки с высоким содержанием кофеина, спустя несколько лет начинали употреблять психоактивные вещества. В частности, злоупотребляли алкоголем или использовали кокаин, амфетамин и другие стимуляторы. Это еще раз доказывает, что энергетики не так безобидны, как многие считают. Известны также смертельные случаи после употребления кофеинсодержащих напитков.
Так, например, в американском штате Южная Каролина в апреле нынешнего года практически здоровый 16-летний подросток Дэвис Аллен Крайп умер на уроке после того, как за короткий промежуток времени выпил нескольких напитков с кофеином (латте из Макдоналдса, безалкогольный напиток Mountain Dew и энергетик). Патологоанатомы установили: напитки с кофеином вызвали у него аритмию. По данным следствия, Дэвис Аллен Крайп употребил около 470 миллиграммов кофеина менее чем за два часа.
Известно, что кофеин стимулирует центральную нервную систему человека. В 2015 году Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов сообщало, что при употреблении более 400 миллиграммов кофеина в сутки (примерно столько содержится в четырех чашках кофе или двух энергетиках) может повыситься артериальное давление, появиться аритмия, тремор, нервозность, бессонница и панические атаки. Такая доза считается безопасной для взрослых людей, у которых нет проблем с сердцем или нервной системой. Однако даже им нужно делать продолжительный перерыв между употреблением очередной чашки кофе и, например, баночки энергетика. Подросткам лучше сократить эту норму вдвое.
Маленьким детям и школьникам младшего возраста, а также беременным противопоказаны напитки с кофеином. Лучше не употреблять кофеин при головной боли, бессоннице, раздражительности, расстройстве желудка, тахикардии, треморе.
Многие привыкли выпивать чашечку кофе утром, чтобы взбодриться, а также в середине дня, когда накатывает усталость или сонливость. Что же происходит в организме при употреблении кофеинсодержащих напитков?
— На самом деле кофе не дает организму ни капли энергии, а, наоборот, извлекает ту, которая находится в мозговом депо на случай «аварии»: резкой перемены погоды, любого стресса — эмоционального, физического, химического, — рассказывала на прямых линиях «ФАКТОВ» врач высшей категории, кандидат медицинских наук, руководитель сети медицинских центров «Головная боль» Татьяна Майкова. — Сначала кофе извлекает запасы, предназначенные для ежедневного расходования, затем — аварийные. Поэтому все кофеманы рано или поздно начинают чувствовать: выпил утром кофе — в обед надо повторить, чтобы достать из депо то, что осталось. Без стимулятора мозг уже не может работать. В этом опасность. А бесконечная стимуляция, конечно, приводит к истощению. Поэтому чай, кофе, алкоголь, наркотики — небезопасные вещи.
После употребления напитков с кофеином повышается настроение, человек становится бодрее, но при этом возможности организма к регуляции исчерпываются, организм энергетически истощается. Более того, кофеин напрямую действует на мышцы, сердце, сосуды, вызывая повышение их тонуса. Могут возникать головные боли, ведь это тоже повышение мышечного тонуса (либо гладких мышц сосудов, либо поперечно-полосатых, которые находятся на голове, шее).
Как мозг сигнализирует, что у него больше нет энергии? Человек начинает плохо спать, у него снижаются память, концентрация внимания либо появляются эмоциональные нарушения — тревожность, беспокойство, потом и депрессия. Обостряются хронические заболевания, которые забирают энергию у организма, а соответственно, у мозга. Память — наиболее энергоемкая функция мозга, и она первая свидетельствует о том, что есть какой-то энергетический дисбаланс в организме, с которым необходимо справиться.
Подготовила Татьяна МИХАЙЛЕНКО, «ФАКТЫ»
787Читайте нас у Facebook
