Тем, кто мечтает забеременеть, полезно есть яйца и жирную рыбу
Зачать ребенка легче летом и осенью, а все благодаря тому, что в эти периоды в организме успевает накопиться витамин D, утверждают специалисты Бирмингемского университета. Известно, что он синтезируется под воздействием солнца, и зимой организму его не хватает. Поэтому ученые рекомендуют женщинам, желающим забеременеть, употреблять продукты, богатые витамином D, особенно в холодное время года, когда мало солнечных дней. Это яичные желтки, твердый сыр, творог, рыба (скумбрия, тунец, макрель).
Сотрудники университета проанализировали данные 2700 женщин, которые наблюдались у врачей-репродуктологов. Как оказалось, пациенткам, имевшим нормальный уровень витамина, на 46 процентов чаще удавалось зачать ребенка.
Существует теория, что витамин D подавляет воспалительный процесс в организме, в результате чего эмбрион успешно прикрепляется к выстилке матки. Витамин важен и для развития плода, так как влияет на рост костей ребенка в период внутриутробного развития.
Самостоятельно принимать препараты с витамином D нельзя. Его избыток может привести к тому, что в организме начнет накапливаться слишком много кальция. А это, напротив, ослабит кости, навредит сердцу и почкам.
Но проблемы с зачатием могут быть связаны не только с нехваткой витаминов. Есть серьезные причины, которые требуют лечения: эндокринные нарушения, поликистоз яичников, непроходимость маточных труб, патологии матки, иммунные нарушения, инфекции. Считается, что если паре не удается зачать ребенка в течение года, надо обращаться к врачу. Консультация специалиста будет полезна всем, кто мечтает стать родителями.
Подготовила Мария ЗАВАДА
780Читайте нас у Facebook
