стол

Глава Минздрава дала 10 советов тем, кто переел на праздники

Инф. «ФАКТОВ»

02.01.2018 17:50 1073

Размер текста: Абв  Абв  Абв  

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook обнародовала десять советов тем, кто переел во время праздничных новогодних застолий. В первую очередь, глава Минздрава предостерегает от бесконтрольного приема лекарств и диетических добавок.

«Особенно это касается „ферментов“, которые украинцы принимают, как только у них заболит живот. Употребление „ферментов“ для устранения чувства дискомфорта после хорошего застолья не имеет под собой доказательной базы и является пустой тратой средств», — предупреждает Супрун.

Также, чтобы прийти в норму, и.о. министра призывает не переживать, не мучиться чувством вины и не паниковать, не бояться, что резко набрали вес. Предостерегает Супрун и от другой крайности: не будет ничего хорошего в том, чтобы сразу после праздников переходить к интенсивным физическим нагрузкам, голодовкам.

«Постарайтесь как можно скорее вернуться к здоровым привычкам питания, двигайтесь, постепенно возвращайтесь к вашим привычным ежедневным физическим нагрузкам, — советует и.о. министра. — Не ждите, пока в холодильнике кончится запас праздничных деликатесов или пройдут выходные — начинайте следить за рационом прямо сейчас, и скоро почувствуете себя хорошо!».

Напомним, диетолог-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Наталия Михнева советует отказаться за праздничным столом от сладких газированных напитков, а на следующий день после праздника не пропускать привычный завтрак или обед.

Читайте также
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнеров

Загрузка...

Девушка звонит коллеге по работе и говорит шепотом: — Я сегодня на работу не приду... — Почему? — Муж потерял три тысячи гривен, ищет... — А ты тут при чем? — Так я на них стою...

Версии