Галина из Киева. Я с детства страдаю оттого, что меня укачивает в транспорте. Утром приходится отказываться от завтрака, потому что в маршрутке меня тошнит. С этим можно как-то бороться? (Вопрос был задан на прямой линии «ФАКТОВ»)
Такие неприятные моменты нередко связаны с перенапряжением нервной системы. Принимайте гомеопатические или фитопрепараты, которые помогут снять тревожность, повышенную возбудимость, психическое напряжение и улучшат сон. И постарайтесь часть пути на работу проходить пешком. Для отдыха нервной системы полезно переключаться с умственной работы на физическую. Желательно делать по утрам и в течение дня легкую гимнастику, играть в подвижные спортивные игры (теннис, волейбол, баскетбол), посещать два-три раза в неделю плавательный бассейн или фитнес-клуб.
Популярне
-
12 квітня 2024 12:20
-
15 квітня 2024 12:20
3«У моєму особистому житті є зміни»: В’ячеслав Довженко про стосунки та почуття під час великої війни
13 квітня 2024 12:204«Ми думаємо, що нам всі винні, ще й звинувачуємо, що допомагають замало», — Сергій Фурса
14 квітня 2024 12:20-
16 квітня 2024 12:20
* Рейтинг формується за останні 7 днів