Що посилює імунітет та як захиститися від COVID-19: поради лікаря-імунолога

У МОЗ очікують, що нинішня хвиля коронавірусу буде сильнішою, ніж восени минулого року — за останні дні кількість нових підтверджених випадків перевищила 30 тисяч щодня.

Лікарка-імунолог, доцентка Івано-Франківського національного медичного університету Галина Курилів поділилася з «Коронавірус інфо» порадами, як захистити себе від ковіду.

Медик зокрема зазначила, що необхідно:

• Пройти повний курс вакцинації проти ковіду та отримати бустерну дозу. Тим, чий імунітет ослаблений важким захворюванням, показана й додаткова дозу вакцини.
• Використовувати захисні маски або респіратори, а також мити руки та користуватися антисептиками.
• Дотримуватися безпечної дистанції та уникати місць скупчення людей, враховуючи особливості штаму «Омікрон».

Підсилює імунітет:

• Вітамін D.
• Препарати цинку.
• Вітамін С.
• Гартування.
• Прогулянки на вулиці.
• Фізичні вправи.
• Уникнення стресів.

Медик додала, що перед прийомом будь-яких препаратів та вітамінів варто проконсультуватися із сімейним лікарем.

Раніше міністр охорони здоров'я Віктор Ляшко прогнозував, що кількість хворих на ковід може досягати і 60 тисяч на день.

Фото Pixabay