Нужна ли вам диета?

Если вы уже довольно долго сидите на диете, а стрелка весов остается на той же отметке, лучше обратитесь к врачу. Вашему организму может не хватать витамина В2, участвующего в переработке жира. И даже если в вашем рационе есть богатые этим витамином капуста, рыба, тыква, семечки подсолнуха, ростки пшеницы, при некоторых заболеваниях кишечника он может просто не усваиваться.