Факты

Черника улучшит зрение

14.07.2000 0:00

Даже если у вас нет проблем с глазами, эта ягода будет полезна для профилактики. Когда же зрение падает, черника позволит его восстановить. Вот только употреблять ягоду нужно по правилам и ни в коем случае не с сахаром.

Первые два дня следует принимать по четверти стакана черники шесть раз в день за 30 минут до еды и через 45 минут после приема пищи.

Последующие три дня ешьте по полстакана ягод четыре раза в день за 30 минут до еды.

Еще пять дней -- по стакану три раза в день за полчаса до еды.

Людмила ЛЕБЕДЕВА, читательница «ФАКТОВ»