Рыба успокаивает нервы

Американские ученые пришли к выводу, что в организме людей, имеющих неровный характер, не хватает селена. Поэтому, если у вас часто меняется настроение, медики настоятельно рекомендуют есть продукты, богатые этим минералом -- рыбу, орехи, яйца.

Все участники эксперимента после четырех месяцев «селеновой» диеты не только почувствовали себя спокойнее и увереннее, но и отметили улучшение памяти.