«Ненастоящие страхи»: Ярослава Гресь назвала универсальный рецепт, как избавиться от фобий

Украинский общественный деятель, владелица пиар-агентства и блогер Ярослава Гресь, у которой недавно умер дедушка, рассказала о своей фобии и назвала лучший метод борьбы с ней.

«Я с детства боюсь птиц. Этот страх был и остается предметом многочисленных шуток и насмешек», — пишет Ярослава в Instagram.

Она вспоминает, что один из советов, как избавится от фобии, звучал так: «Выйди на площадь Сан Марко в Венеции, возьми хлеб и раскрой ладони. Пусть на тебя налетят десятки птиц и ты вместо страха почувствуешь радость, потому что камон, Яся, кормить птиц — так круто, твой выдуманный страх сам сбежит».

«Каждый раз, когда я думаю о площади Сан Марко, меня охватывает животный ужас», — добавляет она.

Ярослава Гресь вспоминает, что как-то она шла по улице с маленькой дочкой. Там были голуби и она остановилась, а дочь спросила, что случилось. Тогда она рассказала малышке, что боится птиц. Та, в свою очередь, просто сказала: «Постой тут. Я их сейчас прогоню».

«Лучшее, на что вы способны — проявить понимание. Поддержать. Взять за руку. Уйти со страшного фильма. Прогнать паука. Включить свет. Сказать: «Не бойся, я с тобой», — добавляет она.

Ранее в фобии призналась певица Наталья Могилевская. Оказывается, у нее боязнь высоких лестниц — климакофобия.

Фото Ярославы Гресь из социальных сетей.