Ежедневно просыпается в 4:45 утра: Дженнифер Лопес раскрыла секрет своей идеальной формы

53-летняя певица и актриса Дженнифер Лопес упорно занимается фитнесом и следит за фигурой. Теперь она раскрыла некоторые удивительные подробности. По ее словам, ее день уже с утра начинается с первой зарядки. Она ежедневно тренируется не только для того, чтобы хорошо выглядеть на красных дорожках, но и для того, чтобы хорошо себя чувствовать.

Упражнения для тела помогают ей поддерживать позитивный психологический настрой, объяснила она в интервью Us Weekly.

«Не секрет, что фитнес является очень важной частью моей жизни, — сказала жена Бена Аффлека и мать 15-летних близнецов Макса и Эммы. — Я думаю, что существует положительная корреляция между физическими упражнениями и психическим здоровьем. Когда вы находите хороший баланс через решительность и сосредоточенность, вы автоматически подталкиваете себя к тому, чтобы быть лучшей версией себя».

Известно, что для физических упражнений суперзвезда просыпается в 4:45 утра — независимо от того, какой у нее плотный график.

«Я стараюсь делать правильный выбор и управлять своим временем», — объясняет она.

Напомним, Дженнифер Лопес превратила жизнь Бена Аффлека в кошмар — уже год она никак не может выбрать дом своей мечты.