Чтобы не заболеть гриппом, делайте ингаляции с пищевой содой

Во время эпидемии гриппа практически все думают, как защититься от вируса. Вот несколько профилактических рецептов.

 

Начинайте вместо чая пить противовирусный травяной настой. Заварите как обычный чай несколько сухих листьев черной смородины, вишни и десертную ложку высушенных листиков облепихи (можно просто добавить в настой 2-3 чайные ложки облепихового варенья).

 

Делайте ингаляции с пищевой содой (чайная ложка на стакан кипятка) и пейте щелочные минеральные воды.

 

Рекомендуется утром пожевать лист эвкалипта и некоторое время подержать его во рту.

 

Полезно два раза в день по 10-15 минут вдыхать поочередно то одной, то другой ноздрей пары свежих срезов или натертых на терке лука и чеснока, можно смазывать их соком, разбавленным растительным маслом, носовые ходы.

 

В течение 30 минут принимайте ванну, сидя по грудь в воде (температура воды 38-39 градусов), в которой предварительно растворили 2 килограмма поваренной соли грубого помола. Постоянно подливайте горячую воду. Вытираться после ванны не надо: накиньте длинный махровый халат и ложитесь в постель на полтора часа. При повышенной температуре ванну принимать нельзя! После процедуры выпейте отвар шалфея на молоке: 1 столовую ложку шалфея залейте стаканом молока, доведите до кипения, выдержите на медленном огне 10 минут, процедите, снова доведите до кипения, немного остудите.

Подготовила Анна АНТОНОВА