Сегодня закаляйтесь, а в понедельник садитесь на диету

ПЯТНИЦА. Можно сходить в сауну или русскую баню. Хорошее время для профилактики и лечения заболеваний горла и легких, что не стоит упускать представителям Тельца и Близнецов. Эффективны процедуры закаливания. Рожденным под знаками Весов и Козерога надо беречь почки и позвоночник. У рожденных под знаками Стрельца расшатана нервная система. Посидите на овощах и фруктах, желательно сырых, если нет противопоказаний.

СУББОТА. Опасно переедать, так как все лишнее превращается в жир и откладывается на бедрах и животе. Особенно осторожными с высококалорийной пищей должны быть Тельцы и Козероги. Есть риск травм рук у представителей Весов. Хорошее время для траволечения и ароматерапии. Следует поберечь печень и поджелудочную железу. Включайте в рацион гречневую кашу, печень, капусту, морковный сок.

ВОСКРЕСЕНЬЕ. Берегите нервную систему. Лучше всего провести день дома, в спокойной обстановке. Хороший релаксационный эффект вы получите от приема теплой ванны с травами. Представителям Весов и Льва надо снизить физические нагрузки, чтобы не перегружать сердечную мышцу. Возможны ухудшения у страдающих бронхитом и астмой. Рекомендуется дыхательная гимнастика. Не допускайте излишеств в еде, откажитесь от жирной пищи и сладостей.

ПОНЕДЕЛЬНИК. Удачное время для диет, легко можно сбросить несколько лишних килограммов. Высокий риск переломов у представителей Весов и Козерога. Особенно уязвимы руки. Можно подхватить стоматит. Стоит заняться лечением хронического бронхита и тонзиллита рожденным под знаками Тельца и Близнецов. Сходите в сауну, полезны любые водные процедуры. Укрепляйте мышцы ног. Ешьте каши из цельного зерна, овощи и фрукты в любом виде. Мясную и жирную пищу лучше максимально ограничить или исключить вовсе.

ВТОРНИК. Ухудшится самочувствие у страдающих ревматоидным артритом. Стоит начать курс массажа. Если нет противопоказаний, попарьтесь в бане. Высокий риск травм сухожилий у представителей Стрельца. Для нервной системы полезны успокаивающие отвары. Пойдут на пользу нестрогие диеты. Рожденным под знаками Весов надо беречь почки и мочевой пузырь. Употребляйте каши из цельного зерна, хлеб из муки грубого помола, творог, овощи и зелень.

СРЕДА. Рекомендуется заняться лечением желудочно-кишечного тракта, особенно представителям Весов и Тельца. Рожденным под знаками Водолея и Рыб полезен прием настоев, оптимизирующих работу печени и желчного пузыря. У представителей Овна могут возникнуть зубные проблемы. Займитесь коррекцией веса, следите за рационом. Из физических нагрузок предпочтительнее аэробика, бег трусцой. Рекомендуется дыхательная гимнастика.

ЧЕТВЕРГ. Самое время заняться лечением хронических заболеваний печени и желчного пузыря. Это в первую очередь касается представителей Козерога и Рыб. Рожденным под знаком Девы показаны процедуры для очистки кишечника. Эффективно лечение кожных заболеваний. Если нет противопоказаний, можно поголодать. Избегайте эмоциональных перегрузок, чрезмерного общения. Предпочтение отдавайте вегетарианской диете.