Четыре простых способа быстро снизить артериальное давление без медикаментов

Снизить артериальное давление можно не только медикаментозно, но и при помощи «народных» средств.

Как пишет ресурс «Мое здоровье», в первую очередь нужно расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 7−10 секунд в течение 2−3 минут.

Чтобы быстро снизить давление, можно держать под холодной водой руки до предплечья, поплескать в лицо и приложить смоченные салфетки к щитовидной железе.

Чтобы снизить давление на 30−40 единиц, нужно приложить к ступне хлопковые салфетки, смоченные в яблочном уксусе, и подержать их 10 минут.

Может помочь в этом и горячая ванночка — в воду с температурой 45 градусов опускают конечности минут на десять. Сосуды расширятся и артериальное давление снизится.

Ранее травник Андрей Пашов рассказывал, что боярышник способен регулировать АД: высокое — снижает, низкое — повышает.

Фото Pixabay