25-летняя американская певица и актриса Бейонс Ноулс недавно призналась, что сформировать великолепную фигуру ей помог хулахуп. «Я кручу обруч часами. В детстве даже выигрывала соответствующие конкурсы. Работа с хулахупом — прекрасное упражнение для талии», — говорит темнокожая красотка.
43-летняя супермодель Эль Макферсон по прозвищу Тело находится в прекрасной форме. Последние шесть лет красавица австралийка занимается под руководством известного британского тренера Джеймса Дуигана. По его словам, главный секрет успеха Эль заключается в том, что она работает над собой постоянно. Топ-модель никогда не делает больших перерывов между тренировками. Даже если ей не нужно позировать перед фотокамерами, она все равно отправляется в спортзал. Дуиган также говорит, что они с Эль все время меняют тип тренировок. Макферсон поочередно занимается боксом, кунг-фу, пилатисом, бегом, плаванием, йогой.
Американская актриса Линдси Лохан, известная по фильмам «Чумовая пятница» и «Дрянные девчонки», сейчас готовится к новой роли. В картине «Я знаю, кто меня убил», которая выйдет на экраны в 2008 году, 20-летняя кинозвезда сыграет стриптизершу. В связи с этим ей пришлось осваивать танцы у шеста. Выяснилось, что это гораздо труднее, чем до сих пор считала Линдси. Актриса вынуждена тренироваться по три часа кряду. После этого у нее болит все тело. «У меня повсюду остаются синяки. Особенно на внутренней поверхности бедер. Теперь я зауважала стриптизерш», — рассказывает Линдси.
41-летняя звезда телесериала «Секс и город» Кристин Дэвис поддерживает форму с помощью гимнастики пилатис. Кроме того, Кристин занимается йогой и много гуляет в быстром темпе по голливудским холмам вместе со своими собаками. Ранее Дэвис часто сидела на диетах, исключающих какие-либо определенные продукты. Теперь она от них отказалась и ест все понемногу. «Мой главный принцип — не голодать. Я ем примерно каждые три часа. По большей части это белки, полезные углеводы, овощи и салаты. Еще обожаю шоколад», — говорит актриса.
529Читайте нас у Facebook
