В понедельник сходите в сауну, а в четверг начните курс массажа
ПЯТНИЦА. Рекомендуются любые водные процедуры, сауна. Может ухудшиться состояние у страдающих артритами и другими заболеваниями суставов, особенно уязвимы представители Козерога и Водолея. Следует беречь глаза. Пойдут на пользу умеренные физические нагрузки, дыхательная гимнастика. Гипотоникам рекомендуется пить тонизирующие напитки. Лучше сократить количество мяса в рационе и налегать на овощи, фрукты, орехи.
СУББОТА. Представителям Тельца и Рыб показана сбалансированная диета, позволяющая нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендуются блюда из курятины, телятины или мяса индейки. Сладкое, мучное и алкоголь лучше исключить. Желательно ходить пешком, заниматься в тренажерном зале. Показаны водные процедуры, аквааэробика.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Высока вероятность обострения аллергических заболеваний, наиболее уязвимы представители Близнецов и Рыб. Рожденным под знаками Овна и Рака рекомендуется укреплять нервную систему. Лучше провести день в кругу семьи или друзей. Может ухудшиться состояние страдающих заболеваниями печени. У тех, кто родился под знаком Девы, вероятны проблемы с кожей, так что лучше не применять новых косметических средств и отложить поход в косметический салон. Ешьте кисломолочные продукты, яблоки, семечки.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Старайтесь не допускать переутомлений, поскольку они могут привести к головной боли, бессоннице, снижению иммунитета. Стоит сходить в сауну либо русскую баню. Представителям Овна и Весов следует беречься простуд. У рожденных под знаками Близнецов и Девы уязвима нервная система. Львам и Скорпионам рекомендуется укреплять сердечную мышцу. Полезно есть творог, твердый сыр, рыбу и другие продукты, улучшающие состояние костной системы.
ВТОРНИК. У рожденных под знаками Овна и Близнецов могут возникнуть проблемы с зубами. Возможны ухудшения у страдающих заболеваниями надпочечников, легких, мозга. Хорошее время для лечения репродуктивных нарушений. Стоит сходить в баню, солярий. Показаны консультации психолога или психотерапевта. Включайте в меню каши, йогурты, сладкие фрукты.
СРЕДА. В этот день могут исполняться заветные желания. Стоит планировать важные дела, начинать курс лечения. Самое время избавляться от вредных привычек, садиться на диету. Представителям Овна и Льва следует беречь сердце и сосуды. Лучше отказаться от жирной пищи, чрезмерных физических нагрузок. Старайтесь много спать, особенно полезен послеобеденный сон. Ешьте морепродукты, а также овощи и фрукты, в которых много клетчатки.
ЧЕТВЕРГ. Употребляйте только свежеприготовленные блюда, поскольку высока вероятность пищевых отравлений. Лучше отказаться от салатов с майонезом, тортов с кремом. Представителям Тельца и Рака следует беречься обострения заболеваний горла. Овнов и Близнецов может беспокоить хронический бронхит. Есть вероятность травм конечностей, поэтому следует максимально ограничить физические нагрузки. Рекомендуются диеты или голодание. Стоит начать курс массажа.
189Читайте нас у Facebook
