Первое, что можно заподозрить, — воспаление локтевого нерва, которое возникает, если человек подолгу держит голую руку на холодном столе. Второй вариант: проблема с шейным отделом позвоночника. Корешки, формирующие нервы руки, в шейном отделе могут сдавливаться, если есть остеохондроз или проблема с мышцами, либо человек простудился.

Возможно, онемение вызвано туннельным синдромом — защемлением серединного нерва костями и сухожилиями запястья. Чтобы подтвердить этот диагноз, нужно провести электромиографию — измерить скорость проводимости нервных импульсов. Вам нужно обратиться к неврологу. А пока выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Делать это надо регулярно и не бросать, даже если станет лучше.