Мирослава из Дрогобыча Львовской области. Правда, что фрукты лучше есть в первой половине дня? У меня получается только вечером. (Вопрос был задан на прямой линии «ФАКТОВ»)
На ночь вообще наедаться нежелательно. Если ужин фруктовый, а кишечник раздраженный, ночью возможны колики, придется чаще бегать в туалет. Свежие фрукты и даже овощи желательно есть до 16—17 часов, причем достаточно одного-двух яблок или апельсинов. Излишек фруктозы, превращаясь в жир, перегружает печень, а это не проходит бесследно. Если регулярно налегать на фрукты, то можно и в весе прибавить.
Популярне
-
23 листопада 2024 12:20
-
18 листопада 2024 12:20
-
20 листопада 2024 12:20
-
21 листопада 2024 12:20
-
22 листопада 2024 12:20
* Рейтинг формується за останні 7 днів