Рентген «не видит» мягкие ткани, поэтому наличие грыж можно установить только на основании МРТ. Рекомендую вам обследовать поясничный отдел позвоночника, ведь нервы этого отдела обеспечивают нервной связью всю ногу, поэтому боль может отдавать в ступню. Также необходимо сделать рентген коленных, голеностопных и суставов ступни. После обследования врач назначит лечение, которое, думаю, будет включать нестероидные противовоспалительные препараты (местно и короткий курс), хондропротекторы, физиотерапию и другие методы.

Советую вам заниматься лечебной физкультурой, причем выбирать упражнения, рассчитанные на поясничный отдел позвоночника (лучше всего использовать профилактор Евминова). Занятия укрепляют мышечный корсет спины, а это замедлит или остановит развитие заболевания. Конечно, грыжи без операции убрать нельзя. Но лечение может уменьшить симптомы. Старайтесь не поднимать тяжести. У вас такая проблема, которую нельзя вылечить с помощью волшебной таблетки: нужны терпение и ежедневный труд. Когда будут результаты обследования, можете отправить их мне на электронную почту ([email protected]), и я вас проконсультирую подробнее.