Постарайтесь придерживаться строгой диеты. Еще две с половиной тысячи лет назад Гиппократ говорил: «Еда — это лекарство. Если мы этого не понимаем, то наступит время, когда лекарства станут едой». Избегайте продуктов, богатых так называемыми пуриновыми нуклеотидами, например, блюд из мяса или рыбы, щедро приправленных горчицей и хреном. Если уровень мочевой кислоты высокий, помогут специальные препараты.

— У меня сейчас мочевая кислота в норме. С июля сижу на строгой диете, похудела на пять килограммов — до 113.

Все равно есть лишний вес, а организму тяжело постоянно носить на себе 30-килограммовый груз. Это перегружает все суставы, особенно те, которые задеты подагрическим артритом. Вам надо продолжать худеть. Возможно, на суставы еще наслоился артроз. Он останется, даже когда приступ подагры пройдет и воспаление суставов уменьшится. Советую вам сделать УЗИ либо МРТ больных суставов. Исследование покажет, нет ли, кроме подагры, других изменений.

— А пяточная шпора может повлиять на то, что мне тяжело ходить? Хочу убрать ее с помощью лазера.

Конечно, пяточная шпора мешает ходить свободно. Можно попробовать лазерное лечение или пройти ударно-волновую терапию, либо местно вводить лекарства.

— Массаж полезен?

Не уверен, что он вам поможет. Все же нужно сначала обследовать суставы, а затем врач решит, как вам помочь. Возможно, проблема в мягких тканях или в хондрокальцинозе, когда вместо хряща в полости сустава образуется, условно говоря, камешек — кальцинат. Это считается псевдоподагрой.