Детям нельзя спать при включенном ночнике?
Если ребенок ночью спит при свете, у него могут дать сбой так называемые часовые гены, полагают ученые из Японии и Америки. А это грозит тем, что разумно запрограммированная организмом смена периодов сна и бодрствования может нарушиться. Со временем из-за такой поломки нередко возникают бессонница, сонливость в дневное время, что сказывается на работе всего организма.
Правда, эксперимент ученые проводили на мышах. Но специалисты считают, что механизм работы «часовых генов» у мышей и людей практически одинаков. У животных, которые постоянно находились при свете, произошла генетическая поломка. А те мыши, у которых день и ночь сменялись каждые 12 часов, были здоровы.
Однако психологи рекомендуют родителям тревожного малыша оставлять ночник в детской включенным. Его можно выключить после того, как ребенок заснет. Страх спать в темноте может вызвать серьезные психические проблемы.
Подготовила Мария ЗАВАДА
312Читайте нас в Facebook
