Могу рекомендовать только эфирные масла (правда, детям до четырех лет они противопоказаны, а у других надо проверять, нет ли аллергической реакции). Часто болеющим детям рекомендуется согревать грудину (фактически это стимуляция выработки стволовых клеток) не только во время болезни, но и для профилактики. Можно использовать любую мазь для растирания, если на нее нет аллергической реакции. Подойдет также горячий картофель (его кладут в льняной мешочек и расплющивают). Хорошо действует обычный горчичник, но ставить его надо через бумагу, чтобы не было ожога. Кстати, красное пятно, которое остается от горчичника -- типичная кожная реакция. Это фактически аллергический дерматит.

Детям можно для прогревания использовать мешочек с теплым песком. Процедура длится час -- полтора. Почему надо греть именно грудку? Во-первых, это проекция на вилочковую железу -- орган иммунитета, находится он на два пальца ниже косточки грудины. А в грудине -- костный мозг. Можно за несколько тысяч долларов делать инъекции стволовых клеток, а можно просто погреть грудину. Во-вторых, тепло расширяет сосуды, усиливается кровообращение. Клетки очищаются, улучшается их циркуляция, они быстрее «разбегаются» по организму.

Полезно париться в бане. За счет глубокого прогревания улучшается кровообращение, повышается дренаж мочи в почках, процесс прохождения крови через печень. Также за счет тепла идет дополнительная стимуляция иммунной системы и выработка стволовых клеток.