Полнолуние — это такая фаза, когда Луна и Земля максимально притягиваются, и мы находимся под влиянием наибольшей гравитационной нагрузки. В полнолуние больше приливы в морях и океанах, по-другому ведут себя растения и животные. В этот период некоторые люди становятся активными ночью, могут во сне разговаривать, даже подниматься и ходить — так проявляется лунатизм. Также перенапрягается система торможения, и тогда человек начинает на это реагировать — хуже спать, плохо себя чувствовать — именно потому, что потратил много энергии на сопротивление гравитационным нагрузкам со стороны Луны.

Могу порекомендовать вам в эти периоды постараться избегать дальних поездок, перемещений, максимально разгрузить себя на работе и дома. Не употребляйте того, что вас возбуждает, — чай, кофе, алкоголь, сигареты. Можно попить капли, содержащие фенобарбитал, который входит в состав валокордина, корвалола, корвалтаба. Это позволит снизить чувствительность мозга к гравитационным нагрузкам, вы будете лучше их переносить. Если этих мер окажется недостаточно, надо обратиться к невропатологу, который умеет лечить расстройства вегетативной нервной системы.