Лечение облегчает симптомы, но пока вы на каждом шагу встречаетесь с аллергенами, то будете чувствовать себя плохо. Главное при аллергии — минимизировать контакт с аллергеном. Старайтесь максимально снизить концентрацию пыльцы вокруг себя. Придя домой, спрячьте верхнюю одежду в закрытый шкаф, примите душ и вымойте голову. Открытые окна лучше завесить влажной марлей, а в кондиционер установить противопыльцевой фильтр. Выходя на улицу, пользуйтесь назальными фильтрами. Есть и специальные маски, но пациенты редко их носят, потому что они… некрасивые, хотя прекрасно фильтруют воздух — как мини-противогазы.

Наводить чистоту в доме желательно моющим пылесосом. Сегодня в продаже есть всевозможные модели, которые хорошо снижают концентрацию пыльцевых аллергенов, грибов и очищают помещение от пыли. Внимательно осмотрите свое жилище: подвигайте шкафы, поднимите ковролин — нет ли там плесени? В кондиционере тоже часто заводятся плесневые грибы, поэтому его необходимо раз в полгода-год чистить. Плесень нередко живет и в вазонах, причем ее иногда не видно: земля «не цветет».

Важно знать, что человеку с аллергией нельзя курить — это может вызвать бронхоспазм. Постарайтесь избегать эмоциональных перегрузок и стресса. Перед приемом лекарств обязательно советуйтесь с врачом.