Добрый день! Моему сыну 30 лет, при росте 180 см он весит 70 кг.

Питается следующим образом:

— завтрак в 10−11 часов утра: очень часто густой йогурт с повышенным содержанием белка и без сахара или творог, яблоко или банан, а летом ягоды;

— обед в 13−14 часов: макароны из твердых сортов пшеницы и курица, немного свежих или консервированных овощей (порция макарон и мяса не превышает 300 грамм);

— ужин в 16−17 часов: точно такой же, как и обед, иногда макароны заменяются гречкой или рисом;

— вечером после работы не ест ничего, иногда может выпить чай без сахара или кефир.

Получается большой перерыв в приеме пищи — от последней еды вечером до завтрака проходит 18−19 часов, а потом на завтрак йогурт и фрукты. Кроме того, сын увлекается беконом (сырокопченым мясом). Часто такое мясо и овощи заменяют ему ужин или обед.

Мне кажется, что при такой системе питания начнутся проблемы с желудком, желчным пузырем и поджелудочной. Подскажите пожалуйста, правильно ли питается мой сын. Буду Вам очень признательна. С уважением, Елена.