За всю свою жизнь человек совершает пешком четыре кругосветных путешествия
Кто-то подсчитал, что за всю жизнь человек проходит пешком 160 000 километров. Это равноценно четырем путешествиям по экватору вокруг Земли. Согласитесь, чтобы преодолеть такое огромное расстояние, надо иметь здоровые ноги.
Особое внимание, утверждают немецкие специалисты, следует уделить выбору обуви. В 85% случаев к заболеваниям стопы ведет неудобная обувь: маленькая по размеру, слишком узкая, с острыми носками, высокими каблуками. Особенно уязвимы детские ноги, поэтому обувь ребенка должна быть больше по размеру. К каким неприятным последствиям приводит ношение неудобной обуви?
Ороговевшая кожа на стопах. Чем толще слой кожи, тем выше вероятность появления кровоточащих трещинок на стопе. Затвердевшую кожу следует удалять при помощи пемзы или специальных щеток, после чего смазать ступни ног кремом с содержанием камфарного масла, масла лаванды, горной сосны или другим.
Мозоли часто вызывают болезненные ощущения. Для лечения используйте специальные пластыри. Можно вытравливать мозоли народными средствами: лимоном, луком.
Потливость ног обычно возникает у тех, кто отдает предпочтение носкам из синтетики и обуви из искусственной кожи. В этом случае помогают специальные тальки и спреи с антибактериальным действием. Рекомендуется делать ванночки для ног с добавлением одной-двух столовых ложек соли или нескольких капель масла чайного дерева.
Врастание ногтя. К этой неприятности может привести узкая обувь. Ногти следует подстригать только ровно, иначе также возможно болезненное врастание.
Специалисты подсчитали, что каждый третий человек сталкивался с грибковыми заболеваниями ног и ногтей. Для их профилактики рекомендуется:
при посещении бассейна и сауны надевать резиновые шлепанцы. Ходить в обуви следует в гостиничных номерах и дома;
всегда после мытья тщательно вытирать ноги, особенно между пальцами, так как влажная среда способствует возникновению заболевания;
отказаться от синтетических носков и обуви из искусственной кожи (это идеальная среда для развития грибка). Следует тщательно проветривать обувь.
Если же грибок появился, то препараты должен назначить врач. Для лечения применяются антигрибковые средства -- кремы, спреи, а в особых случаях и таблетки.
Подготовила Ирина ХОДАКОВСКАЯ
«Facty i kommentarii «. 08-Декабрь-2000. Медицина.
418Читайте нас у Facebook
