В разгрузочный день актриса джейн сеймур ничего не ест, а выпивает 15 стаканов воды
Измученные диетами актрисы и манекенщицы отказываются от беспощадных голодовок и лишь изредка возвращаются к своим прежним привычкам.
Мадонна -- большая поклонница всевозможных блюд из разных видов капусты. Именно капустная диета в сочетании с интенсивными физическими упражнениями помогла ей войти в форму после рождения дочери. Кроме того, она выпивает не меньше восьми стаканов воды в день, что является оптимальной нормой для организма.
Клаудиа Шиффер не способна голодать долго и планомерно. Поэтому она полноценно питается, но запивает свои трапезы и перекусы огромным количеством зеленого чая. Чай помогает очищать организм и выводит шлаки.
Синди Кроуфорд тоже не приемлет длительных диет. Будучи, как и Мадонна, убежденной вегетарианкой, она старается ограничивать себя только в мучном и сладком, любит рыбу, овощи и зелень, особенно петрушку. Раз в неделю Синди садится на рисовую диету.
Джейн Сеймур каждую неделю устраивает себе разгрузочный день. Тогда питание «доктора Куин» ограничивается 15 стаканами чистой воды. Актриса не устает повторять, что голоданием, разгрузкой и гимнастикой ни в коем случае нельзя злоупотреблять.
Пета Уилсон может быть ярким примером пагубности жестких диет. Как-то у очаровательной исполнительницы роли Никиты ни с того ни сего начался «комплекс толстушки», и она доголодалась до анорексии (полного отсутствия аппетита), что привело к истощению организма. Но Пета сумела преодолеть свой недуг. Теперь она не отказывает себе в еде, лишь раз в два месяца садясь на свою любимую диету.
«Неделька» от Петы Уилсон
1-й день -- 5 вареных картофелин и 1,5 литра кефира;
2-й день -- 100 г вареной курицы и те же 1,5 литра кефира;
3-й день -- 100 г. отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4-й день -- 100 г. вареной рыбы с кефиром;
5-й день -- фрукты и овощи (кроме бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6-й день -- кефир;
7-й день -- минеральная вода.
Недельное мероприятие Пета рекомендует предварять очисткой кишечника. Есть в эти дни больше ничего нельзя, а рекомендованные блюда следует готовить без сахара и соли.
Подготовила Лия ВЕСТ
630Читайте нас у Facebook
