Занятия с боксерской грушей просто незаменимы для фигуры

Темпераментная латиноамериканка Дженнифер Лопес сделал блестящую карьеру в кино, снимаясь у таких прославленных режиссеров, как Оливер Стоун и Фрэнсис Форд Коппола. Ее партнерами по фильмам были Джордж Клуни, Джек Николсон, Шон Пенн.

Своей карьерой Дженнифер обязана не только актерскому таланту, но и прекрасной фигуре. «Такого роскошного тела, как у меня, нет ни у кого в Голливуде!» -- говорит Лопес. Однако изящная фигура достается ей не так уж легко -- Дженнифер признает, что по своей природе не относится к числу худых женщин: «Мне все время приходится работать над собой». При этом она вовсе не стремится быть тощей, как супермодели.

Фигуру Дженнифер удается сохранять благодаря боксу. Этот вид спорта стал в последнее время весьма популярен у именитых красавиц -- без ума от занятий с боксерской грушей, например, супермодель Наоми Кэмпбелл.

Занятия Дженнифер проводит под руководством персональных тренеров -- Нэнси Кэннеди и Бобби Сторма. Дженнифер считает, что бокс -- замечательная тренировка для сердечно-сосудистой системы и просто незаменим для фигуры. Однако кроме боксерской груши других соперинков у нее нет.

Помимо бокса актриса любит танцы, бег, занятия на велотренажере и гимнастику с гантелями.

Особенное внимание Дженнифер приходится уделять мышцам бедер. Для этого она регулярно выполняет такое упражнение: широко шагните вперед правой ногой и согните ногу так, чтобы бедро располагалась под прямым углом к голени. Колено левой ноги при этом должно почти коснуться пола. Затем усилием мышц правого бедра вернитесь в исходное положение и повторите с другой ноги.

Подготовила Анна ДЖЕДЖУЛА, «ФАКТЫ»

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News