Переизбыток холестерина приводит к забывчивости

Если у вас появились жалобы на ухудшение памяти, обратитесь за консультацией к врачу. Это может быть симптомом атеросклероза, особенно если вам больше 40 лет. Из-за переизбытка холестерина в крови сосуды сужаются, что затрудняет кровоснабжение головного мозга. В результате его работа замедляется.

Чтобы предотвратить развитие атеросклероза, врач-невропатолог медико-санитарной части «Артем» Валентина Тарасенко советует:

ограничить употребление жирной пищи и сладостей, не злоупотреблять спиртным;

принимать поливитамины, включать в рацион морепродукты: они содержат йод, который выводит из организма холестерин;

отказаться от курения, так как никотин сужает сосуды;

закаляться, заниматься зарядкой, не забывать о необходимости полноценного отдыха.

455

Читайте нас у Facebook