Ежедневная зарядка -- занятие бесполезное?

Мужчины, один раз в неделю качающие железо, имеют в пять раз меньше шансов испытать сердечный удар, нежели избегающие тренировок с тяжестями. Однако американские ученые утверждают, что от тренировок чаще одного раза в неделю толку больше не становится. Зато возрастает потребность в калориях, человек начинает больше есть, а лишние килограммы еще никому здоровья не прибавили… Но это не значит, что ежедневная легкая гимнастика не нужна -- речь идет только о тяжелых физических упражнениях.

Подготовил Владимир РУДЮК, «ФАКТЫ»

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News