Если волосы плохо расчесываются, значит, им не хватает витаминов
Проблемы с волосами возникают у людей все чаще -- независимо от того, живут эти люди в индустриальных мегаполисах или в маленьких уютных городках. Ухудшающаяся экологическая ситуация, стрессы, хроническая усталость и многие другие изъяны цивилизации приводят к выпадению волос, делают их сухими, истонченными и ломкими. При нынешнем пике активности Солнца волосы разрушаются особенно быстро, поэтому сейчас (да и вообще летом) за ними нужно ухаживать наиболее тщательно.
Каждый из нас заинтересован в том, чтобы шевелюра была красивой, густой и здоровой. К сожалению, часто мы начинаем бить тревогу слишком поздно, когда процесс разрушения волос зашел далеко. Чтобы этого не случилось, периодически проводите небольшой тест.
Обратите внимание на то, как расчесываются ваши волосы. Если расческа не скользит по ним, они спутываются, значит, их структура нарушена. Из-за этого волосы секутся, ломаются, имеют неопрятный вид.
Посмотрите, блестят ли ваши волосы. Для здоровых характерен блеск отраженного света. Шероховатая поверхность поврежденного волоса рассеивает лучи, поэтому нездоровые волосы кажутся тусклыми и безжизненными.
Проверьте прочность и эластичность волос. Здоровые -- упругие и прочные, выдерживают довольно сильное натяжение. Волосы с поврежденной структурой истончены и при натяжении сразу рвутся.
Потеря около 50 волос в день считается нормой. Если при расчесывании, во время мытья или утром на подушке вы обнаруживаете много выпавших волос, значит, их корни сильно ослаблены.
Если, проведя эти тесты, вы обнаружили какие-то проблемы, меры нужно принимать немедленно. Иначе через некоторое время можно остаться почти без волос. Возможно, стоит сменить шампунь или дать волосам отдохнуть от окрашивания. Но особенно важна для них подпитка микроэлементами и витаминами. Например, витамины группы В активизируют синтез белка кератина -- строительного материала волос, а витамины С и Е усиливают выносливость шевелюры. Среди микроэлементов самым важным является кремний, дефицит которого даже при полноценном питании приводит к выпадению волос, замедлению их роста, а также к ломкости и слоению ногтей. Именно поэтому специалисты рекомендуют тем, у кого слабые волосы, принимать препараты, содержащие эти вещества.
«Facty i kommentarii «. 25 мая 2000. Медицина
5601
Читайте нас у Facebook
