В период магнитных бурь даже здоровые люди становятся раздражительными и плохо спят
Сегодня ожидается магнитная буря, спровоцированная двумя сильнейшими рентгеновскими вспышками, произошедшими на Солнце. Они наблюдались в активной области, которая находится почти в центре солнечного диска, а значит, утверждают специалисты, неизбежно действуют на Землю. Предполагается, что повышенная геомагнитная активность будет наблюдаться около трех дней — c 9 по 11 сентября. До состояния магнитной бури она дорастет
10 сентября, а потом геомагнитная обстановка постепеннно улучшится до слабовозмущенной и вообще спокойной. В обсерватории Киевского национального университета имени Тараса Шевченко «ФАКТАМ» рассказали, что беспокоиться не о чем — подобные возмущения нередки. Однако людям, особо чувствительным к геомагнитным всплескам, следует поберечь себя.
— Во время магнитных бурь у нас увеличивается количество вызовов к гипертоникам, страдающим болезнями сердца и нервной системы, — говорит главный врач столичной станции скорой помощи Анатолий Вершигора. — Такие люди, как правило, метеочувствительны и сразу отмечают ухудшение самочувствия. Кроме того, в подобные периоды возрастает число инсультов и инфарктов. Но в группе риска оказываются не только больные. Даже здоровые люди под действием магнитных бурь становятся раздражительными и нервозными, у них наблюдается нарушение сна и снижение работоспособности.
Как защитить себя от неблагоприятного воздействия
- метеочувствительным людям нужно соблюдать режим дня, не перетруждаться и стараться как можно больше отдыхать;
- следует избегать физических нагрузок, не употреблять алкоголь, не переедать, отказаться от тяжелых продуктов (мяса, жареного, острого, кислого) и постараться пораньше ложиться спать;
- ешьте сладкое — это источник энергии. Когда организму нужно справиться с нагрузками, глюкоза оказывает тонизирующее действие. В рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи;
- людям, страдающим гипертонической болезнью, нужно принимать препараты, которые им назначил врач. Дополнительно можно пить чай с мятой перечной, корнем валерианы, мелиссой. На ночь полезно выпить такой отвар: 1/3 чабреца, 1/3 душицы и 1/3 зверобоя;
- чтобы снять головную боль при повышенном давлении, можно поставить горчичники на икры ног или на десять минут опустить ноги и руки до локтей в горячую воду.
Подготовила Виолетта КИРТОКА, «ФАКТЫ»
759Читайте нас у Facebook
