Адриана лима: «вместо похода в тренажерный зал обожаю прыгать через скакалку. Десять минут таких прыжков все равно что получасовая пробежка»
Бразильская модель Адриана Лима уже восемь лет является одним из бессменных лиц производителя женского нижнего белья — американской компании «Викторияс сикрет». Адриана, постоянно занимающая ведущие места в разнообразных рейтингах самых сексуальных женщин мира, утверждает, что не ограничивает себя в еде. «Я люблю мясо, шоколад, пирожные, — признается она. — Пытаюсь контролировать свое питание, но, честно говоря, у меня это не получается».
Лима начинает свой день с обильного завтрака. Обычно это белки яиц, овсянка с изюмом или мюсли с йогуртом и медом, а также стакан молока. Но с течением дня ее порции становятся все меньше, так что на ужин Адриана ест совсем немного — чаще всего это маленькая тарелочка салата. Обед модели состоит из мяса или рыбы с овощами. Голод в перерывах между основными приемами пищи бразильянка утоляет либо сырыми овощами, либо же парой долек шоколада. «Каждый день обязательно съедаю полную ложку меда, — говорит Адриана. — Это благотворно влияет на иммунную систему. Также стараюсь пить много воды и как можно больше спать».
Тренажерные залы Лима не любит. «Вместо похода в зал обожаю прыгать через скакалку, — рассказывает 27-летняя красотка. — Десять минут таких прыжков все равно что получасовая пробежка. Это действительно отличная тренировка. Также мне нравятся пробежки на свежем воздухе, бокс». Кроме того, Лима занимается капоэйрой — бразильским боевым искусством с элементами танца и акробатики.
Коллега Адрианы — 23-летняя голландская модель Дутцен Круз — говорит, что ее прекрасная фигура — это дар природы. «Обычно я могу есть все, что хочу, — утверждает Дутцен, — потому что постоянно тренируюсь. Однако, готовясь к шоу „Викторияс сикрет“, я села на строгую диету, исключающую сладости и углеводы. А также каждый день в течение нескольких минут дополнительно прыгала со скакалкой». «Для других показов мод позволительно быть тощей, — добавляет модель. — Но для „Викторияс сикрет“ требуются женственные формы». Круз вообще не стремится худеть, считая, что девушки на подиуме должны выглядеть естественно, а не напоминать обтянутый кожей скелет. «Однажды меня забраковали для показа коллекции от „Гуччи“ — сказали, что я слишком толстая», — смеется модель, которая весит 54 килограмма.
1206Читайте нас у Facebook
