- 00:01 Колишній клуб Реброва переміг «Манчестер Юнайтед» та через 41 рік завоював єврокубок: відеоогляд фіналу Ліги Європи
- 21.05 22:26 Синдром останнього шматочка на блюді: брати чи не брати?
- 21.05 21:59 Фантастично смачний салат зі спаржею: такого ви ще не куштували
- 21.05 21:29 «Мені не подобається»: Гвінет Пелтроу розповіла про свої стосунки з Меган Маркл
- 21.05 21:02 Малина виросте великою та солодкою: полийте її цим простим добривом
- 21.05 20:35 Пішов в ЗСУ після того, як росіяни вбили маму: на війні загинув 22-річний воїн із Сумщини
- 21.05 20:09 Свіжість у кожному шматочку: простий, корисний та смачний салат за лічені хвилини
- 21.05 19:54 Скорпіонам — «Королева Пентаклів», Козорогам — «Король Кубків», а Тельцям — «Верховна Жриця»: Таро-прогноз та поради карт на 22 травня
- 21.05 19:46 Вперше показали стрільбу «супергармати» Кім Чен Ина: про що сказали кадри спеціалісту
- 21.05 19:21 Мирні переговори чи пастка часу: США надають кремлю перевагу у війні
- 21.05 19:08 Приречені на злидні? Чому індексація не рятує пенсіонерів від бідності
- 21.05 18:58 «Чекаю на дзвінок»: популярна модель та волонтерка подала заявку на «Холостяка»
Аланис мориссетт: «сбросить девять килограммов мне помогла вегетарианская диета»
Аланис Мориссетт на сегодняшний день считается самой успешной рок-певицей. На ее счету семь престижных музыкальных наград «Грэмми». Первый альбом Аланис в стиле рок стал самым удачным дебютным альбомом в мировой музыке, записанным женщиной, а его тираж составил более 30 миллионов экземпляров.
Однако начало карьеры талантливой певицы было не таким безоблачным, как могло показаться. В возрасте с 14 до 18 лет Мориссетт страдала анорексией и булимией. Она обвиняет в этом своих тогдашних продюсеров, которые внушали Аланис, что ей не добиться успеха, если она будет толстой. В результате девушка, пытаясь подогнать себя под надуманные стандарты красоты, месяцами питалась только морковью, черным кофе и тостами. Иногда ее вес составлял всего 45 килограммов. Аланис постоянно испытывала головокружение. Впоследствии певице потребовалось серьезное лечение. «Мои мозги на самом деле были запрограммированы, — вспоминает звезда. — И процесс их перезагрузки оказался весьма длительным».
Теперь Мориссетт ведет нормальный образ жизни, не впадая в крайности. Она позволяет себе любимый шоколад и другие лакомства. «С гордостью могу сказать, что чувствую себя здоровой, — говорит Аланис. — Однако не так давно мне пришлось сесть на диету, поскольку я заметно прибавила в весе. Я ела слишком много хлеба и соли. Сбросить девять килограммов мне помог вегетарианский режим питания, разработанный популярным в США диетологом Джоэлом Фурманом. В моем меню было много свежих и отварных овощей, овощных бульонов, фруктов, орехов, цельного зерна. Строго ограничены соль, сахар, масло и все продукты животного происхождения. На десерт — домашнее «мороженое» из смешанных в блендере замороженных бананов, инжира и соевого молока».
Ранее певица долгое время была убежденной вегетарианкой. Теперь же, когда ей не требуется худеть, она употребляет мясо, но в очень малых количествах. Ее любимое блюдо — сваренный на пару шпинат.
По меньшей мере дважды в неделю Аланис занимается в тренажерном зале. Она также любит плавать, ездить на велосипеде, бегать трусцой. Певица увлекается йогой, которая помогает ей сохранять хорошую форму и душевное равновесие.
361Читайте нас у Facebook
