Рекордсмен мира по плаванию 86-летний Виталий Лысяк: «На соревнования всегда беру с собой шмат сала и ржаной хлеб»
С континентального первенства по плаванию среди ветеранов, проходившего в Эйндховене, украинские спортсмены привезли 5 золотых, 7 серебряных и 7 бронзовых медалей. Все участники соревнований достойны уважения, но особой похвалы заслуживает наша эстафетная четверка, общий возраст которой составляет ни много ни мало 320 лет!
«Когда смотрю телевизор — дрыгаю ногами, руками машу, имитируя стиль «кроль»
На следующий день после возвращения украинской сборной из Нидерландов «ФАКТЫ» побывали в гостях у 
Но это был именно Виталий Александрович.
— Все свои награды уже взвесил, на пуд тянут (16 кг. — Авт.), — деловито сообщил Виталий Лысяк, достав из стареньких клеенчатых сумок несколько связок медалей. — У меня дипломов и наград черт его знает сколько, все руки не доходят оформить уголок своей спортивной славы.
*Виталий Лысяк выиграл множество медалей на соревнованиях не только по плаванию, но и по бегу, стрельбе, спортивному многоборью (фото Сергея Тушинского, «ФАКТЫ»)
А самые ценные награды участник Великой Отечественной войны, 33 года отслуживший в рядах Советской армии, аккуратно разложил на шифоньере. Это медали, завоеванные на турнирах, посвященных городам-героям Советского Союза — Киеву, Одессе, Севастополю, Керчи...
Но больше всего нас удивило не число спортивных трофеев Виталия Лысяка, а его завидная физическая форма. У Виталия Александровича, которому 7 ноября исполнится 87 лет, даже кубики на прессе рельефно вырисовывались, бицепсы на руках играли, когда он демонстрировал свои ежедневные упражнения с трехкилограммовыми гантелями.
— Каждое утро обязательно делаю специальную зарядку для пловцов, — поясняет Виталий Александрович. — Час, а то и два руками с гантелями машу, имитируя вольный стиль. Упражнения с резиновым шнуром делаю. Встаю в шесть часов и сначала на кровати пресс качаю — ноги поднимаю, потом
Потом еду в бассейн, ежедневно проплываю километр-полтора. Откладывал с пенсии, чтобы купить годовой абонемент в «крутой» спортзал. Раньше-то наш клуб «Гаврилыч Мастерс» арендовал дорожку в спорткомплексе, где пловцы тренируются. Но врач сказала, что мне нельзя плавать без присмотра. Мол, в таком преклонном возрасте за мной нужен глаз да глаз, а она не может только за одним человеком следить.
Так я стал ездить со своим другом-триатлонистом за город на озеро. Он наворачивал круги на велосипеде вокруг озера, а я плавал. Еще бегал по 16 километров ежедневно. Но когда уже в 80 лет серьезно занялся плаванием, то сделал упор только на этот вид спорта. В воскресенье провожу тренировки со своим тренером Виктором Золотько (президент и основатель клуба «Гаврилыч Мастерс». — Авт.). Он хочет, чтобы я плыл еще быстрее. Так куда уже быстрее? (Смеется.)
— «Серебро» чемпионата Европы с друзьями по команде обмывали?
— А как же! Взял с собой на соревнования бутылочку «Каберне». А Мишка Кручинин покрепче напиток прихватил — он дома та-а-кой самогон гонит, особой фильтрации. Но я-то крепкие напитки вообще не употребляю. После чемпионата накрыли стол, сальца нарезали, хлебушка ржаного. Обязательно на все соревнования беру с собой шмат сала и буханку хлеба.
*Бравая четверка в составе (слева направо):
— А дома режим питания у вас какой?
— Люблю простую еду — борщ, гречневую кашу, молочные продукты. Утром замачиваю в стакане теплой воды курагу и изюм. Это весь мой завтрак. Витамины и рыбий жир принимаю. Еду на тренировку. Пообедаю — и спать, это обязательно. Когда смотрю телевизор — дрыгаю ногами, руками машу, имитируя стиль «кроль». Без движения не могу, движение — это жизнь.
— Какие-то оздоровительные методики применяете?
— Ну разве что голодание. Пробовал по-всякому — неделю и больше с водой, и без. Больше всего мне подходит такой режим: в воскресенье ужинаю, а весь понедельник и вторник до утра — без еды. Получается 48 часов голода.
«До сих пор читаю газеты без очков, а в мишень из пистолета могу с десяти метров попасть»
— Откуда корни вашей энергии?
— Я ж деревенский. Детство голодное было, но потом не разъелся, не раскабанел. Не пил? Не пил. Не курил? Никогда. Участник боевых действий. Дважды ранен — три осколка в спине, но они не мешают. До сих пор читаю газеты без очков, а в мишень могу с десяти метров попасть.
Виталий Александрович подтвердил свои слова делом: выстрелил из пневматического пистолета в листок бумаги, висевший на стене, и попал в черный круг диаметром 10 см.
— Раньше я многоборьем ГТО занимался, — продолжает Виталий Лысяк. — Из 300 очков лежа на расстоянии 50 метров выбивал 296. А десятка в мишени — как десятикопеечная монета. Теперь многоборье ГТО называется полиатлон (спортивное многоборье. — Авт.). Это спринт, кросс, плавание и стрельба. Так я в 2002 году (мне было тогда 75) выиграл Кубок мира, в
А, вспомнил! Еще я в 82 года стал абсолютным чемпионом Киева по морскому многоборью. Есть и такой вид спорта. Проплыл 50 метров за 53 секунды, выстрелил из пистолета 86 очков из 100, пробежал 400 метров за минуту с копейками. Еще на лодке по Днепру греб.
— Экий вы неугомонный, Виталий Александрович! С детства такой?
— Родился я 7 ноября 1927 года в селе Новостародуб в Кировоградской области. Через село река Ингулец протекает. Там учился плавать. К нам приезжали из города ребята-спортсмены и показывали пацанам, как правильно плавать. Мы тогда все помешаны были на фильме «Чапаев». Мне врезалось в память, что комдив, когда его ранили, переплывал Урал на боку, гребя одной рукой. Я так и учился плавать — на боку. Потом даже выполнил норматив мастера спорта. В
«После 80 лет результаты ветеранов спорта обычно падают, а Лысяк раз за разом прогрессирует!»
— В
Три месяца линия фронта проходила по реке Ингулец в нашем селе. Немцы по одну сторону, наши — по другую. Так я помогал разведчикам брать «языка». Освободили нас от немцев только в
После войны поступил в училище связи, закончил в
Построил себе возле казармы самодельную площадку для прыжков в высоту, длину, толкания ядра. Самотужки спорт осваивал. Я и супругу свою Ларису стрелять и плавать научил. Прожили мы с Ларисочкой душа в душу 63 года, а в прошлом году похоронил ее.
— Дети, внуки пошли по вашим спортивным стопам?
— Дочка не захотела спортом заниматься, а вот внучка Леся и художественной гимнастикой увлекалась, и в современном пятиборье успехи делала. Даже выигрывала медали чемпионата Украины. Леся закончила магистратуру Киевского национального университета физкультуры и спорта, сейчас работает за границей.
— Наши ребята выступали в Нидерландах в ранге рекордсменов мира в эстафете 4×100 м вольным стилем, — рассказал «ФАКТАМ» президент клуба «Гаврилыч Мастерс» и личный тренер Виталия Лысяка Виктор Золотько. — Рекорд мира (7 минут 7,64 секунды) в категории «+320 лет» мастера спорта СССР Виталий Лысяк, Юрий Власов, Михаил Кручинин и Эдуард Терентьев установили в апреле этого года на Кубке «Мотор-Зенит» в Запорожье. Товарищи Виталия Лысяка по команде в прошлом профессионально занимались плаванием, входили в сборную Советского Союза.
А вот Лысяк серьезно стал заниматься плаванием лишь три года назад! После 80 лет результаты ветеранов спорта обычно падают, задача стоит — хотя бы удержать их на прежнем уровне. Что самое поразительное, Виталий Александрович Лысяк, наоборот, раз за разом прогрессирует! Случай в истории плавания уникальный, ведь Лысяк, как мне кажется, способен плыть еще быстрее, на равных конкурируя со спортсменами намного его моложе.
3055Читайте нас у Facebook
