ПОИСК

Мясо, орехи и сухофрукты помогут сохранить силу и блеск волос

0:00 13 марта 2009
Инф. «ФАКТОВ»
  • Чтобы волосы были красивыми, необходимы здоровый сон (не менее восьми часов в сутки) и полноценное питание. Строительным материалом для них являются белки, а силу и блеск придают протеин и витамины группы В и С. Поэтому ешьте мясо, печень, рыбу, а также крупы, бобовые, цитрусовые, орехи и сухофрукты.
  • После зимы волосы необходимо подстричь хотя бы на пять-десять сантиметров, чтобы убрать безжизненные кончики.
  • Специалисты-трихологи рекомендуют мыть голову раз в три-четыре дня, используя по возможности теплую кипяченую воду. Ежедневное мытье лишает волос естественной влажности, а следовательно, и блеска, и подходит только для жирных волос.
  • Никогда не расчесывайте мокрые волосы — так вы их только травмируете. После мытья нужно закутать голову полотенцем на несколько минут, потом распустить волосы и расчесать. Сушить их лучше без помощи фена.
  • Чтобы остановить выпадение волос, нужно регулярно делать массаж головы. Лучший способ — расчесывание волос в разных направлениях. Наклонив при этом голову вниз, вы обеспечите хороший приток крови. Пользуйтесь деревянной расческой или пластмассовой щеткой.

Подготовила Елена КРАСУЛЯ

374

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Следующий материал
Читайте также
 

© 1997—2021 «Факты и комментарии®»

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством Украины

Материалы под рубриками "Официально", "Новости компаний", "На заметку потребителю", "Инициатива", "Реклама", "Пресс-релиз", "Новости отрасли" а также помеченные значком публикуются на правах рекламы и носят информационно-коммерческий характер