Николай полищук: «здоровый образ жизни продлевает век человека на десять-пятнадцать лет, а лекарства — на три-четыре года»
На фоне паники, вызванной приходом в Украину калифорнийского гриппа (в народе его называют свиной), пресс-конференция по поводу завершения всеукраинской акции «Стоп инсульт» прошла как-то не очень заметно. Между тем наша статистика свидетельствует: жертвы инфекций (в том числе гриппа и ОРВИ) среди всех умерших от недугов составляют примерно шесть процентов. А от болезней системы кровообращения — 64 процента!
- Примерно у 110 тысяч жителей нашей страны возникает инсульт, — говорит президент Украинской ассоциации борьбы с инсультом Николай Полищук. — И это число растет. Например, если три года назад в Киеве было почти пять тысяч пострадавших, то в прошлом году — около семи тысяч. При остром нарушении мозгового кровообращения примерно половина больных погибает сразу или в течение года. Остальные становятся инвалидами.
Главной причиной инсульта является гипертония. Но, к сожалению, многие люди даже не знают уровень своего артериального давления. В этом мы убедились, принимая пациентов в открытых врачебных кабинетах на центральных площадях Львова, Харькова, Симферополя. Больше пяти тысяч горожан измерили давление. Примерно у каждого второго оно оказалось повышенным, причем половина обследованных узнали об этом впервые. Даже при беглом осмотре и расспросе у многих людей выявили подозрение на ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение. А это тоже весомые факторы риска инсульта.
В Украине гипертонической болезнью страдают более 11 миллионов человек. Значит, инсульт угрожает каждому четвертому жителю страны. Риск увеличивается, если человек курит, злоупотребляет алкогольными напитками, нерационально питается, мало двигается. Люди должны знать: панацеи от инсульта нет. Но здоровый образ жизни продлевает век человека на десять-пятнадцать лет, а лекарства — на три-четыре года.
Мы информируем людей о том, что инсульт можно предупредить. Но многое они должны сделать сами. Чтобы рассказать об этом, вот уже четвертый год мы устраиваем так называемые открытые врачебные кабинеты, где можно измерить давление, проводим конференции, пешеходные марши. Выяснилось, что не все понимают важность таких простых мер, как измерение давления, отказ от курения и алкоголя, польза физической нагрузки и рационального питания.
Акция «Стоп инсульт», приуроченная ко Всемирному дню борьбы с инсультом, завершилась первого ноября в Киеве. Украинская ассоциация борьбы с инсультом провела ее при поддержке проекта социальной ответственности бизнеса компании Nycomed.
- Когда человек становится инвалидом, это горе для семьи и невосполнимая потеря для общества, — говорит PR-менеджер представительства компании Nycomed в Украине и Молдове Наталия Облакевич. — Инсульт намного легче предупредить, чем лечить, и мы считаем, что фармацевтический бизнес обязательно должен помочь в этом, то есть стать социально ответственным. Мы поддерживаем всеукраинскую акцию «Стоп инсульт» и надеемся, что люди получат полезную для себя информацию.
КАК СНИЗИТЬ РИСК ИНСУЛЬТА
Надо контролировать артериальное давление. Если его величина часто превышает 140 на 90 миллиметров ртутного столба, следует обратиться к кардиологу или терапевту.
Провериться у доктора нужно и в том случае, если нарушен ритм сердца.
Следует бросить курить. Никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме, разрушают кровеносные сосуды.
Желательно ограничить употребление алкогольных напитков. Под их действием сосуды сначала расширяются, а потом резко сужаются, в результате может нарушиться мозговое кровообращение.
Надо проверять уровень холестерина в крови. Это вещество — строительный материал атеросклеротических бляшек, которые образуются на стенках артерий и постепенно сужают просвет.
Люди, страдающие сахарным диабетом, должны контролировать уровень глюкозы в крови и придерживаться рекомендаций эндокринолога.
Необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Чтобы нормализовать давление в начальной стадии гипертонии, желательно проходить пять-семь километров в день.
Надо рационально питаться: ограничить употребление соленой и жирной пищи, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
279Читайте нас у Facebook
