Реабилитолог гульнара баховиддинова: «артроз, остеохондроз и другие болезни подобного рода появляются из-за лени и сидячего образа жизни. Надо больше ходить и меньше лежать»
Желающих заниматься своим здоровьем с молодости не очень много. «Сколько той жизни, чтобы тратить ее на зарядку, бег трусцой и плаванье? Уж лучше посижу в кафе с друзьями, а «побегаю» — по сайтам в интернете… » Так думают и говорят те, у кого со здоровьем пока все в порядке. А вот людей, которые сами перенесли болезнь или ищут пути, как помочь своим близким, интересовало, можно ли без лекарств восстановить организм, вернуть подвижность суставам, эластичность сосудам. Они звонили на прямую линию «ФАКТОВ» и задавали эти вопросы заведующей отделением восстановительного лечения и реабилитации поликлиники Ь 1 Печерского района Киева, кандидату медицинских наук, врачу высшей категории Гульнаре Баховиддиновой. Оказывается, в организме есть огромные возможности, но открываются они лишь тогда, когда человек начинает усиленно работать над собой.
«Если у мамы во время беременности нарушен обмен веществ, то у ребенка может в будущем развиться сколиоз»
— Добрый день, беспокоит Валентина, Луганск. У сына (он перешел в седьмой класс) начала выпирать лопатка. В прошлом году мальчик быстро вырос, стал больше сутулиться, а за столом сидел как-то вполоборота. Замечания ему делаю, но он же на них внимания не обращает… Можно ли поставить лопатку на место?
— Врач должен определить, есть ли у вашего сына сколиоз и какой степени. К нам часто приводят детей 15-16 лет. Если у них первая степень заболевания, тогда можно выпрямлять. Уже через два-три курса лечения от сколиоза полностью избавляются. При второй степени частично остается искривление, а при третьей — болезнь удается затормозить и даже вернуть до первой или второй. К сожалению, при четвертой степени можно лишь стабилизировать или слегка улучшить состояние.
— Когда появляются первые признаки сколиоза — в школьном возрасте или раньше?
— Раньше. Это различные формы искривления позвоночника. Дети порой рождаются ослабленные, костно-суставная система у них формируется неправильно. Это бывает, например, если у мамы во время беременности был нарушен обмен веществ. Консультировать такого ребенка у ортопеда-травматолога следует каждые полгода и следить за его осанкой, даже если сколиоза нет. Как только появляются какие-то его признаки, надо начинать массажи, занятия физкультурой. Хороши водные процедуры, игровые виды спорта. Ими нужно постоянно заниматься, тогда сколиоз не будет прогрессировать.
%
— Это звонит Елена Ивановна из Одессы. Школьники сейчас носят такие тяжелые портфели! Не отбирать же у них книги! И что делать, чтобы спину укрепить?
— Дети в школу должны ходить не с портфелями, а только с рюкзаками. И чем легче будет груз, тем лучше для позвоночника. Важно также правильно выбрать парту, учитывая рост ребенка и его зрение. Правда, нормальные парты заменили столами и стульями, что для осанки плохо. Необходимо выполнять упражнения для мышц спины, укреплять их. Сколиоз сейчас выявляют у 50-60 процентов детей. Если ко мне приводят пациента с таким заболеванием, у него обязательно должен быть рентгеновский снимок и заключение врача. Я измеряю рост больного и делаю вытяжку на доске Евминова. Затем кладу пациента на массажный стол и начинаю делать растяжку (кинезотерапию с легким массажем). Расслабляю мышцы, очень осторожно провожу процедуры, которые выпрямляют позвоночник. Затем подключаю физметоды: применяю аппарат «Дарсенваль» — это методика, которая улучшает микроциркуляцию крови, и мышца начинает работать. Ведь при сколиозе мышца с одной стороны выпирает, с другой — отстает в росте. На следующий день делаю ультразвук с бишофитом (природное средство, богатое микроэлементами). Рекомендую дома делать аппликацию с сивашской грязью. Курс лечения — 14 дней подряд, затем на два месяца перерыв, и снова все повторить. После такого лечения при сколиозе второй степени остаются незначительные изменения, а рост человека увеличивается в среднем на один сантиметр. Значит, выпрямляется позвоночник.
%
— Виктор Иванович, Киевская область. У меня межпозвонковые грыжи. Делал МРТ. Часто выпадают диски, бывают боли в поясничном отделе. Что бы вы мне посоветовали?
— Грыжи не спешите оперировать, их можно лечить. В отделении физиотерапии больные проходят курс ультразвука, электрофореза с бишофитом, магнитотерапии. Дома можете делать аппликации с сивашской грязью. Разогрейте ее в столовой ложке до температуры тела и намажьте на больное место, укутайте как компресс (можно покрыть тонкой полиэтиленовой пленкой) и держите минут 40-60.
— Люди говорят: «диски выпадают». Можно ли их вправить?
— Диски смещаются. Если при этом ущемляются нерв и сосуд, то возникают боль и воспаление. Иногда при сильном ущемлении отнимается рука или нога. Сразу диск вправлять нельзя, надо пролечить воспаление, снять отек. Затем необходима мануальная терапия, чтобы восстановить позвоночник. И только тогда можно проводить реабилитационное лечение.
«Аппликации из лечебной грязи озера Сиваш я рекомендую делать дома при болезнях суставов, позвоночника и даже для укрепления иммунитета»
— Олег Петрович, Ялта. У жены остеопороз, хрупкие кости. Спина болит. Можно ли ей проводить какие-то мануальные процедуры, массаж? Или вы бы рекомендовали другие методы?
— Мануальная терапия нежелательна из-за хрупкости костей: могут появиться микротрещины и даже переломы. В отделение реабилитации часто приходят люди просто с жалобами на боль в позвоночнике. Назначения им делаю после того, как посмотрю результаты магнитно-резонансной томографии, рентгеновский снимок с описанием, анализ мочи, биохимические исследования, кардиограмму. Надо оценить состояние костной системы, выяснить, есть ли вымывание кальция. При сильном остеопорозе — никакого «рукоприкладства»! Помогут только легкий массаж и народные средства. Хорошо зарекомендовали себя полтавский бишофит и сивашские грязи. Их, кстати, можно приобрести в аптеках и применять дома. Я рекомендую лечебную грязь из залива озера Сиваш.
— Она чем-то отличается от других?
— Эта грязь богата сероводородом и микроэлементами. Вообще любая лечебная грязь имеет свою формулу. Микроэлементы в ее составе могут быть такие же, как и в других грязях, но количество каждого из них и их сочетания разные. Сивашская грязь уникальна: в ней есть особое вещество — так называемый сульфит, — которое улучшает состояние сосудов головного мозга, стимулирует работу всей сердечно-сосудистой системы. Кроме того, в этой грязи закончились процессы метаболизма, то есть она зрелая, практически не имеет запаха. И еще: рядом с местом, где добывают сивашскую грязь, находится источник «розовой воды». На самом деле это рапа, насыщенная солями и минералами, которая, вступая во взаимодействие с лечебными грязями, значительно усиливает их целебные свойства. Ученые считают, что эта вода — остатки древнего Лемурийского моря. И грязь, и «розовую воду» исследовали специалисты Одесского института медицинской реабилитации и курортологии. Они высоко оценили свойства природных лекарств и рекомендовали их для применения в отделениях реабилитации. Грязевые аппликации мы назначаем для лечения артроза, артрита, остеохондроза. Раньше эти заболевания появлялись у людей старше 35 лет, сейчас, из-за нарушения солевого обмена, — с 15 лет. Хорошо то, что после такого курса повышаются защитные силы всего организма, лучше работают печень, почки, желудочно-кишечный тракт, нервная система, проходят кожные заболевания.
Часто «поломки» в организме начинаются из-за лени и сидячего образа жизни. Надо больше ходить и меньше лежать. Ведь чем интенсивнее движение, тем сильнее кровообращение, а значит, насыщение тканей кислородом. Благодаря кислороду очищаются сосуды, начинают работать микрососуды, улучшается микроциркуляция, которая охватывает весь организм. В результате лучше работают выделительные системы, в желчном, кишечнике не будет застоя (ведь именно по этой причине появляются заболевания). Если же хорошо функционируют кишечник, поджелудочная, желчный — человек здоров и полон энергии. Люди, у которых работа сидячая, должны хотя бы 15-20 минут в день заниматься на тренажере. В течение дня можно делать гимнастику (раньше она называлась производственная).
Для того чтобы справиться с болезнями позвоночника, костной системы, неврологическими заболеваниями и укрепить иммунитет, могут понадобиться лечебная физкультура, массаж, воздействие ультразвуком, электрофорез, амплипульс, иглотерапия. Стимулируя биологически активные точки, можно многого добиться. Чтобы правильно поставить иголки, нужно овладеть этим мастерством. А вот чтобы самостоятельно делать себе грязевые процедуры, достаточно настойчивости и желания. Консультации можно получить по телефону бесплатной горячей линии: 8-800-50-144-90. Тем же, кто хотел бы проконсультироваться в нашем отделении (адрес поликлиники: Киев, ул. Ивана Мазепы, 2), надо предварительно записаться по телефону (044) 280-00-81.
«Лазерные лучи улучшают состав крови у тех, кто перенес инсульт»
— Александр, Луганск. Отец (ему 69 лет) три года назад перенес инсульт. Он живет в селе. Сначала его лечили неправильно. Я нашел хорошего специалиста. Постепенно отец начал восстанавливаться, но у него не работают левые рука и нога.
— Ваш отец проходил какую-нибудь реабилитацию?
— Нет.
— У вас наверняка есть областной реабилитационный центр. Там применяют различные механотерапевтические тренажеры, которые заставляют двигаться руки и ноги. Туда должны направлять каждого инсультного больного после медикаментозной терапии (спустя три-четыре месяца после удара). И если все проделано вовремя, пациент, как правило, хорошо восстанавливается. В случае с вашим отцом времени прошло уже много. Попросите врачей дать ему направление в реабилитационный центр. Понадобится несколько комплексных курсов массажа, физиотерапии, механотерапии. А дома можно делать грязевые аппликации. Грязь продается в аптеке, к ней прилагается подробная инструкция и разработанные под моим руководством методические рекомендации для каждого вида заболеваний.
%
— Светлана, Днепродзержинск. В 2007 году перенесла ишемический левосторонний инсульт. Рука не хочет работать. Мне сказали, что для восстановления нужно много времени. Есть ли какие-то методы, чтобы ускорить процесс?
— Поищите в вашем городе специалистов по кинезотерапии, иглоукалыванию. Одних массажей мало. Вы должны двигаться, делать специальную гимнастику. У инсультных больных применяем медицинский лазер, который дает красные и инфракрасные лучи (у них длина волны больше, чем у красных). Воздействие лазером улучшает реологию (текучесть) крови при таких болезнях: ревматоидный артрит, артрит, остеохондроз, варикоз, послеинсультное состояние. Улучшается реология крови — значит, улучшается и кислородный обмен, обмен веществ, человек лучше себя чувствует.
%
— Анна Петровна из Владимира-Волынского. У многих женщин на ногах появляются болезненные косточки. Это подагра?
— Скорее всего, следствие плоскостопия. При поперечном плоскостопии всегда растут косточки, независимо от того, на каблуке обувь или нет. Есть и наследственная предрасположенность, поэтому профилактику этого недостатка необходимо вести с детства. Показаны массажи подошвы, ультразвук, лазер, магнит.
— У меня три года назад был перелом руки. Теперь один палец не разгибается, появились твердые узлы на сухожилиях. Что делать?
— Надо разрабатывать. Сейчас эффективные кремы для рассасывания подобных образований, в частности карипаин. Мы его наносим на кожу и под воздействием ультразвука он проникает глубоко в ткани. Таким же образом вводим лидазу. Получаем хороший результат.
— Скажите, а можно ли навредить себе, если делать грязевые аппликации? Может ли человек, например, с остеохондрозом самостоятельно, без назначения врача, это делать?
— Не думаю, что грязь навредит. Кроме того, на вкладыше четко указаны все противопоказания. Из грязи всасываются только микроэлементы, там нет активных компонентов, которые, скажем, усиливают кровоток. Раньше люди имели более крепкое здоровье, потому что плавали в озерах, питались натуральной пищей, много ходили. А если болели, то лечились только тем, что давала им природа. Врачи-реабилитологи стараются действовать так же. Они должны много знать, выступать в роли кардиолога, невролога, ортопеда-травматолога, дерматовенеролога, уролога. Вот никто не задает урологических и гинекологических вопросов. А ведь аднекситы (воспаления яичников у женщин) прекрасно лечатся грязью. Так же и спайки, неспецифические воспаления, неспецифический простатит у мужчин. При правильном лечении многое можно восстановить.
Подготовила Ирина ДУБСКАЯ, «ФАКТЫ»
1076
Читайте нас у Facebook
