«На весах было 178 кг – я чуть не упала от шока»: откровенные признания бывшей участницы «Зважених та щасливих» (фото)
Минувший эфир покинула участница «розовой» команды, 23-летняя медсестра из Киева Лала Алиева, пришедшая на проект с весом 178 килограммов. В эксклюзивном интервью «ФАКТАМ» Лала рассказала, что стало самым сложным на проекте, сколько ей удалось сбросить килограммов и поделилась своим режимом питания.
— Я вновь вышла на работу, но продолжаю заниматься, — рассказала Лала. - Не останавливаюсь на пути к своей мечте — победе в домашнем похудении. Очень на это рассчитываю, потому что сейчас в моей жизни изменилось все — отношение к себе, окружающим. Я другая и внешне, и внутренне.
— Большой вес сковывал вас?
— Конечно! Я ведь видела свое отражение в зеркале. Оно раздражало. Мимо меня каждый день проходили сотни людей, и они тоже видели, как я выгляжу. Мне казалось, все обращают внимание на мою полноту. Потеря веса добавила мне уверенности в себе, своих возможностях! Мужчины стали оказывать мне знаки внимания!
— Сколько килограммов вы потеряли за первую неделю на проекте?
— Семь килограммов. Для меня это был просто шок! Максимум, что раньше было — за месяц я сбрасывала три килограмма. А тут семь за неделю. Помню, что ощутила огромную гордость. Поняла, что смогу гораздо больше, потому что с моим весом сброшенные семь килограммов — это капля в море. Я практически не ощущала их потери. А вот после месяца на проекте, когда лишилась 15 килограммов, это было заметно. Появились какие-то наметки на формы, стали даваться гораздо легче физические упражнения. Сейчас мне вообще все легко!
— Бывает, что в какой-то момент потеря веса может остановиться.
— У меня такое случилось на первой неделе после того, как я покинула проект. Я занималась, придерживалась диеты, но вес не снижался ни в какую. Помню, тогда мне стало реально страшно. Я не понимала, что делать. Связалась с диетологом Светланой Фус, она сказала, что это из-за стресса от возвращения в обычную жизнь.
Действительно, ведь два месяца на проекте я, как и все участники, была ограждена от бытовых проблем. И вдруг, в один момент, все это вернулось! Помню, я не могла даже выйти на улицу, не хотела видеть людей. Мне потребовалась неделя, чтобы выйти из этого состояния.
— Было предчувствие, что вы можете покинуть проект на седьмой неделе?
— Где-то в глубине души я понимала это, но, конечно, страшно не хотела. Однако на седьмом эфире у нас был большой «антибонус» +20 килограммов, и их нельзя было никак отработать.
— Со времени проекта прошло полгода. Сколько вы сбросили?
— 48 килограммов. Я стала покупать одежду, на которую раньше даже не решалась посмотреть. Очень уходят объемы. Я сдуваюсь и сдуваюсь (улыбается). Стало гораздо легче ходить, нагибаться. Моя жизнь до проекта теперь кажется просто нереальной.
— До реалити вы пытались самостоятельно худеть?
— Пару раз, но это не приносило никаких результатов. Я стала набирать вес в 12 лет. До этого была худышкой. Но с гормональной перестройкой организма началось стремительное прибавление килограммов. Правда, надо признать, что в питании я себе ни в чем не отказывала — фастфуд, газировка, сладости. В один момент просто махнула рукой на свое тело и решила «плыть по течению».
— Что же заставило вас прийти на проект?
— Коллеги, родные давно меня агитировали прийти на «Зважені», а тут еще совпало, что в этом сезоне принимали участников-одиночек. Знаете, в один момент мне и самой стало страшно за свое здоровье и своих близких, которым бы пришлось «тащить» меня по жизни. Да и вообще, не известно, сколько бы мне еще осталось с таким весом. Правда, до последнего момента я думала, что вешу 140−150 килограммов. Но, когда, встав на проекте на весы, увидела 178, чуть не свалилась с них от шока!
— Какой у вас сейчас режим питания?
— Он не изменился со времени проекта, я ничего не добавляла в рацион, который расписала Светлана Фус. И тренируюсь так, как рекомендовал Иракли Макацария. Из мяса ем в основном птицу. Каши без глютена — киноа, пшено, рис, гречка. Булгур и пшеничные — не желательно. Фрукты могу есть 250 граммов в день только до 12 часов дня. Дыня, виноград, бананы вообще запрещены. Из сладкого можно только пять граммов черного шоколада в день. Первое время отказаться от сахара было очень сложно. Сладкое было моей страстью. Помню, как сначала чувствовала «ломку», а теперь произошла перестройка организма, и я уже спокойно могу пройти мимо витрин со сладостями. Пью воду без газа, соки — только свежевыжатые. Могу себе позволить две чашки кофе в день — утром и перед тренировкой. Этот напиток очень прибавляет сил. Но я пью кофе без молока и сахара.
— Что стало для вас самым сложным на проекте?
— Наверное, оторванность от близких. Сейчас мы настолько связаны с различными гаджетами, что, лишившись их, чувствовала пустоту. Мне очень хотелось поделиться своими достижениями с друзьями, ощутить поддержку. Первое время было тяжело работать с партнером Русланом Садовым — до проекта мы были совершенно чужими людьми. А тут — общение 24 часа в сутки! Первые три недели стали самыми напряженными. Мы ссорились, скандалили, он меня раздражал. Сейчас, после проекта, я понимаю, что это тоже был опыт. В любом случае я ни разу не пожалела о том, что попала в «Зважені»!
Ранее «ФАКТЫ» сообщали, что проект по собственной воле покинула самая скандальная участница. Модель XL, бывшая героиня шоу «Дом-2» Рима Пенджиева откровенно рассказала о том, что происходило за кулисами реалити, своем отношении к участникам, скандалах и причинах своего ухода.
10406Читайте нас у Facebook
