Смех помогает похудеть и… Забеременеть
Американские ученые нашли эффективный способ борьбы с ожирением — 15 минут смеха в день. Специалисты из университета Вандербильта в Нэшвилле выяснили, что, смеясь от души во время просмотра комедий, человек тратит примерно столько же энергии, как если бы он прошел пешком километр.
Смех учащает сердцебиение и заставляет работать различные мышцы. Если ежедневно хихикать по четверть часа кряду, за год можно потерять почти 2,5 килограмма жира. Ученые провели обследование женщин и мужчин в возрасте от 18 до 34 лет. Подопытных подсоединили к аппарату, измеряющему количество затраченной энергии. Сначала испытуемые в течение получаса смотрели серьезные телепрограммы, а затем им показывали отрывки из комедийных фильмов. При этом расход энергии увеличивался в среднем на 10-20 процентов.
Ранее ученые уже доказали, что смех полезен для сердца и иммунной системы и даже может повышать шансы забеременеть у женщин, страдающих бесплодием.
Подготовила Анна ДЖЕДЖУЛА, «ФАКТЫ»
259Читайте нас у Facebook
