- 15.05 22:26 Секрети вибору ідеальної сумки на кожен день: деякі нюанси вас здивують
- 15.05 21:59 Модний смаколик з фініків: готується буквально за хвилину
- 15.05 21:00 Застосуйте для поливу помідорів пластикову пляшку: ефект дійсно вражає
- 15.05 20:36 Осиротіли дві доньки: на Покровському напрямку загинув колишній поліцейський
- 15.05 20:09 Яскрава візитівка весни: готуємо салат зі спаржею
- 15.05 19:58 Терезам — «Колесо Фортуни», Рибам — «Мир», а Тельцям — «Сонце»: Таро-прогноз та поради карт на 16 травня
- 15.05 19:56 Вартість холодної води може зрости до 200 грн за куб: Попенко пояснив, кого з українців змусять платити більше
- 15.05 19:53 Потап з пляшкою в руці натякнув на відкриття нового ресторану та побував у паралельній реальності
- 15.05 19:47 Заморозки залишили українців без фруктів: які з них можуть різко подорожчати влітку
- 15.05 19:19 У росії впав експорт товарів, проте є одне серйозне «але»
- 15.05 19:16 Гетманцев закликає НБУ, Мінфін та банки вирішити багаторічну проблему кредитування військових: що відомо
- 15.05 19:02 Далеко до виплат суддям та прокурорам: стало відомо, яку пенсію отримують Василь Зінкевич та Софія Ротару
"Не заправляйте дизелем Ferrari": Седокова показала роскошные бедра, рассказывая о похудении

Бывшая участница группы «ВИА Гра» Анна Седокова поделилась с подписчиками в Instagram, как избавилась от лишнего веса. Певица признает, что проблемы с метаболизмом начались после рождения третьего ребенка. А вернуться в форму помогли простые принципы в питании.
Анна уже сбросила четыре килограмма, просто отказавшись от «подъедания» за домашними, заедания стрессов и не искушая себя вредными продуктами.
«Организм не мусорка, и туда не нужно кидать все, что осталось на столе, или то, что не доел. Абсолютно каждый продукт, который ты съедаешь, это топливо твоей машины, твоего тела. Ты же не станешь Ferrari заправлять дизелем или 95? Тогда почему ты так себя… Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы», — советует Седокова.
Также Анна советует не идти по пути жестких запретов, а практиковать, например, интервальное голодание: «Представьте, что запретов на еду нет, но едим в определенное время. И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется. Появляется ценность того что есть!».
⠀
Еще одна хорошая рекомендация от Седоковой — просто не держать в доме вредных продуктов. «Прекратила себя искушать. Раньше заказываю продукты и беру как бы для детей пирожки… Сейчас я заказываю только полезные продукты», — объяснила певица.
Если еще в сентябре подписчики Седоковой упрекали ее за лишний вес, то теперь Анну хвалят за красивую фигуру.
Напомним, ранее Санта Димопулос рассказала, как сбросила 8 килограммов за время участия в проекте «Танці з зірками».
Фото annasedokova/nstagram
3446Читайте нас у Facebook