- 15:06 Чотири фрази, які водій не повинен говорити під час зупинки поліцією
- 14:48 У штурмовому полку ЗСУ виявили «крота» фсб, якого росіяни використовували як маяк
- 14:45 Величезний міксер та золотий мікрофон: «Євробачення-2025» готується до Гранд-фіналу
- 14:21 Схопити росію за горло: у Туреччині обговорять руйнівні санкції
- 13:59 Збирав гроші на армію росії: за колишнього капітана збірної України з футболу всерйоз взялася прокуратура
- 13:55 Фонд Андрія Матюхи підтримав передання медобладнання для дитячої лікарні
- 13:32 Дуже поганий сигнал: ЄС може запровадити підвищені мита на українські товари
- 13:31 Вдалося повернути тіла понад 900 загиблих захисників України
- 13:09 Світоліна влаштувала «чаювання» з маленькою донькою Скай: миле відео
- 12:44 Залишилось три тижні: Міноборони нагадало обмежено придатним про важливу дату
- 12:20 «Танк засунув ствол у вікно і лупонув по мені»: історія «сталевого» захисника, який повертався на фронт до дружини
- 12:00 Позбавлення від катаракти всього за 5 хвилин у Києві
"Не заправляйте дизелем Ferrari": Седокова показала роскошные бедра, рассказывая о похудении

Бывшая участница группы «ВИА Гра» Анна Седокова поделилась с подписчиками в Instagram, как избавилась от лишнего веса. Певица признает, что проблемы с метаболизмом начались после рождения третьего ребенка. А вернуться в форму помогли простые принципы в питании.
Анна уже сбросила четыре килограмма, просто отказавшись от «подъедания» за домашними, заедания стрессов и не искушая себя вредными продуктами.
«Организм не мусорка, и туда не нужно кидать все, что осталось на столе, или то, что не доел. Абсолютно каждый продукт, который ты съедаешь, это топливо твоей машины, твоего тела. Ты же не станешь Ferrari заправлять дизелем или 95? Тогда почему ты так себя… Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы», — советует Седокова.
Также Анна советует не идти по пути жестких запретов, а практиковать, например, интервальное голодание: «Представьте, что запретов на еду нет, но едим в определенное время. И когда ты столько терпел, то уже испортить все не хочется. Появляется ценность того что есть!».
⠀
Еще одна хорошая рекомендация от Седоковой — просто не держать в доме вредных продуктов. «Прекратила себя искушать. Раньше заказываю продукты и беру как бы для детей пирожки… Сейчас я заказываю только полезные продукты», — объяснила певица.
Если еще в сентябре подписчики Седоковой упрекали ее за лишний вес, то теперь Анну хвалят за красивую фигуру.
Напомним, ранее Санта Димопулос рассказала, как сбросила 8 килограммов за время участия в проекте «Танці з зірками».
Фото annasedokova/nstagram
3446Читайте нас у Facebook