Чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, загорать нужно… На рассвете
Лето только начинается, а многие люди уже пострадали от солнечных лучей. У некоторых на коже возникла крапивница.
- Так может проявиться аллергическая реакция на ультрафиолет, к сожалению, в последние годы она встречается все чаще: сказывается неблагоприятная экология, утончение озонового слоя, усиление солнечной активности, — объясняет заведующий консультативной поликлиникой Центральной городской клинической больницы Киева доктор медицинских наук врач-дерматовенеролог Борис Коган. — Чтобы облегчить самочувствие, можно принимать противоаллергические препараты или переждать неделю, пока симптомы не исчезнут. Из-за чрезмерной дозы ультрафиолета на коже могут появиться мелкие пузырьки, точечные кровоизлияния, которые зудят. Так кожа реагирует на одновременное воздействие химических веществ и ультрафиолетовых лучей.
Фотоаллергическую реакцию (фотодерматоз) вызывают некоторые лекарства в сочетании с солнечными ваннами. Речь идет о мочегонных средствах, антибиотиках (доксициклин, тетрациклин), гормональных и снотворных препаратах, лекарствах, содержащих производные витамина А. Причиной фотодерматоза иногда становится губная помада, если в ее состав входит красящее вещество эозин.
Чувствительность организма к солнечным лучам может повысить пигмент хлорофилл, который содержится в ряске, осоке, сине-зеленых водорослях. Кроме того, причиной фотодерматоза бывает сок некоторых растений (клевер, пастернак, гречиха, инжир), а также масла бергамота, лаванды, эвкалипта.
После летнего отдыха на коже могут появиться коричневые пятна. Они не исчезают. Гиперпигментация — результат всех загаров, полученных в течение жизни. Дело в том, что меланин, который вырабатывается под действием ультрафиолета, накапливается в коже. Со временем может появиться пигментация. Больше склонны к этому люди, у которых есть нарушения функций печени. Так же могут со временем проявиться последствия солнечных ожогов. Доказано: у людей, которые часто обгорали в детстве, выше риск развития рака кожи.
- Значит, лучше вовсе не загорать, прятаться от солнечных лучей?
- Нет. Если нежиться на пляже в меру, то, наоборот, можно поправить здоровье. Дозированный ультрафиолет способствует выработке витамина Д, необходимого для зубов и костей. Солнечные лучи улучшают обмен веществ, работу кровеносной системы, повышают уровень гемоглобина, активизируют защитные силы организма. А при некоторых недугах ультрафиолет показан как лечение.
Загорать можно до 10. 30 и после 16. 00. Днем желательно носить светлую одежду из хлопка, не выходить на улицу без головного убора и стараться находиться в тени.
- Можно ли продлить время пребывания на пляже? Например, в опасное время быть в тени и выходить лишь для того, чтобы искупаться?
- Солнечные лучи проникают в глубь воды более чем на метр, поэтому, купаясь, мы тоже получаем большую дозу ультрафиолета. Плавать нужно в безопасное время. Особенно надо соблюдать рекомендации тем, у кого на теле родинки диаметром более пяти-шести миллиметров. У этих людей есть риск возникновения опухоли — меланомы. Если родинка начнет менять форму, цвет, увеличиваться, кровоточить, нужно обследоваться у специалиста.
В любом случае, собираясь на пляж, не пользуйтесь косметикой и парфюмерией. В состав духов, кремов могут входить эфирные масла, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Не протирайте кожу спиртсодержащими лосьонами. Спирт делает ее грубой.
Используйте солнцезащитное молочко. Выбирайте крем с фактором защиты, подходящим для вашего типа кожи. Его надо наносить за полчаса до выхода на пляж. Однако, даже если вы применяете солнцезащитные средства, не стоит продлевать время пребывания под палящим солнцем. После загара наносите кремы, насыщающие кожу влагой.
Высыпания на коже можно смазать двухпроцентной салициловой мазью (наносите ее тонким слоем). Обожженные участки кожи помажьте кефиром, можно сделать примочки из крепкого чая, настоя ромашки или череды. А вот жирный питательный крем не подходит, он только усилит отек и боль.
Чтобы получить природную защиту от вредного воздействия ультрафиолета, нужно загорать… на рассвете. Первые солнечные лучи сделают кожу неуязвимой на целый день.
421
Читайте нас у Facebook
