- 11:09 Де безкоштовно дивитися сьогодні «Шахтар» — «Динамо»: розклад трансляцій та прогноз на фінал Кубка України
- 11:06 Стрілянина в київському готелі: поліція розповіла подробиці
- 10:46 Пенсійний фонд не зарахував до стажу частину трудового періоду: у чому може бути причина
- 10:22 Переговори в Туреччині: чи долучиться Трамп до зустрічі між представниками України та росії?
- 10:02 Концесія порту Чорноморська: яке майбутнє чекає на його працівників?
- 09:53 Прикидалася слабозорою: чемпіонка Паралімпійських ігор нарвалася на довічну дискваліфікацію
- 09:42 «Вторгнення у Закарпаття»: в міноборони Угорщини зробили заяву
- 09:10 Незважаючи на величезні втрати у «м'ясних штурмах», росіяни нарощують чисельність військ в Україні, — ISW
- 08:41 Дрони ворога масовано атакували Україну: на Рівненщині є руйнування та постраждалі
- 08:16 Терезам потрібно знайти баланс між особистим та робочим, а Рибам не варто забувати про реальність: гороскоп на середу, 14 травня
- 13.05 22:27 Етикет шведського столу: деякі правила вас здивують
- 13.05 22:01 Фантастично смачний травневий салат: готується дуже швидко
Здоров'я та медицина
16:09
—
28 жовтня 2021
Перехід на зимовий час: дата і як підготуватися до переведення годинника
Найближчої неділі, 31 жовтня, Україна знову перейде на зимовий час — стрілки годинника о 3:00 потрібно буде перевести на годину назад.
А оскільки організм, як правило, важко пристосовується до нового графіка, готуватись до сезонного часу потрібно поступово, рекомендують психологи.
Що робити:
- почати лягати на 15−20 хвилин раніше, ніж зазвичай
- перейти на трав'яні чаї
- запровадити поживні сніданки і ранні прогулянки
- уникати фізичних навантажень і не затримуватись на роботі
- пити більше води
Заборони
У період переходу на зимовий час не можна нервувати і перенапружуватися, їсти жирну їжу, вживати алкоголь, користуватися гаджетами перед сном.
Нагадаємо, в Україні за прикладом Європи планували скасувати «зимовий» та «літній» час, але на підтримку такої ініціативи у Раді не знайшлося потрібної кількості голосів.
1198Читайте нас у Facebook
Наступний матеріал
Новини партнерів