Бодрствующий около двадцати часов водитель может быть приравнен к человеку с опасным содержанием алкоголя в крови
Лето — время дальних путешествий на автомобиле. Причем многие автомобилисты предпочитают ехать на отдых ночью — не жарко, да и автомобилей не так много. Хотя, как установили специалисты американского Национального фонда по проблемам сна, сонный человек за рулем может быть гораздо опаснее пьяного. По мнению ученых, встав в семь утра, водитель к одиннадцати часам вечера уже, как правило, сильно утомлен. Протестировав реакцию автомобилиста, бодрствующего около двадцати часов, исследователи пришли к выводу, что он может быть приравнен к человеку с содержанием алкоголя в крови, которое в большинстве стран считается опасным и достаточным для отстранения от вождения.
Один из наиболее эффективных способов сохранить бодрость — короткие остановки по крайней мере через каждые сто километров. Помогает не заснуть и музыка — лучше слушать радиостанции, где мелодии перемежаются с комментариями ведущего. Эксперты рекомендуют время от времени что-то жевать — это также неплохо разгоняет сонливость. Ну а самый простой и верный способ не уснуть — интересная беседа с хорошим попутчиком.
150Читайте нас у Facebook
