Чтобы не набирать лишних килограммов и молодо выглядеть, 61-летняя французская певица мирей матье ест курятину и треску с помидорами
Знаменитой певице Мирей Матье 61 год. Однако на свой возраст моложавая звезда не выглядит. Мирей считает, что обязана своим внешним видом хорошей наследственности и здоровой диете. Она старается не есть жирного и сладкого. Очень любит рыбу, особенно треску, с помидорами. Ест также курятину, йогурты, фрукты. А пьет минеральную воду без газа и липовый чай. Звезда старается пораньше ложиться спать, считая, что сон помогает сохранить красоту и набраться сил для следующего дня. Необходимым компонентом здорового образа жизни Матье называет регулярные прогулки на свежем воздухе. Так, например, она любит гулять в парижском Булонском лесу.
Светлокожая Мирей старается избегать солнечных лучей, никогда не загорает, а если и бывает на пляже, то сидит в тени. Пользуется питательными кремами для лица и тела. Певица не боится стареть, считая, что человек молод, пока чувствует себя таким. «Чем меньше думаешь о годах и смотришься в зеркало, тем лучше выглядишь. Не надо на этом зацикливаться, надо просто жить», — говорит Мирей.
Американская актриса и певица Лайза Миннелли — ровесница Матье. В отличие от француженки, которой сохранять стройность не представляет особого труда, звезда фильма «Кабаре» постоянно ведет борьбу с лишним весом. Недавно Лайза похудела более чем на 18 килограммов, готовясь к новому шоу, где собирается петь и танцевать.
В течение нескольких месяцев Миннелли по пять часов в день разучивала танцевальные движения. Почти все свое время посвящала тренировкам. «Я рано вставала, много и тяжело работала, смотрела телевизор и шла спать. Звучит занудно, но мне это нравилось», — говорит звезда. Усилия не пропали даром. Похудевшая знаменитость выглядит прекрасно! Лайза, кстати, является поклонницей программы «Танцы со звездами» на американском телевидении и голосует за своих фаворитов каждую неделю. Но сама пока не рискует принять участие в этом шоу.
51-летний голливудский актер Мел Гибсон считает: чтобы быть в хорошей физической форме, надо правильно питаться. Однако у него нетрадиционный взгляд на этот вопрос. Звезда фильмов «Смертельное оружие», «Храброе сердце», «Чего хотят женщины», стремясь затормозить процесс старения, ест много оливкового масла, авокадо и… сырого мяса. Гибсон уверен в том, что сырая говядина повышает иммунитет. «Мясо, которое подвергается тепловой обработке, теряет питательные вещества. Если тигры едят сырое мясо, значит, и мы можем», — утверждает знаменитый актер. Он покупает только проверенное санитарными службами мясо, которое не содержит гормонов. И говорит, что чувствует себя прекрасно. Но многие врачи не одобряют такую диету…
265Читайте нас у Facebook
