Йоги пьют воду часто, но маленькими глотками

Оказывается, пить воду и любую другую жидкость залпом очень вредно. Поэтому, глотая воду, старайтесь некоторое время подержать ее во рту. Молоко или соки считаются едой, а не питьем, так что если вы быстро выпиваете эти напитки, это может привести к несварению желудка. Также вредно пить холодную воду, особенно при заболеваниях нервной системы, ревматизме, подагре, водянке, болезнях желудка и мочевого пузыря.

Воду рекомендуется пить часто, но небольшими порциями и в течение дня. На ночь йоги выпивают чашку воды, чтобы очистить все органы.

Сразу после пробуждения, до умывания, надо выпить маленькими глотками один стакан воды комнатной температуры — чтобы очистить кишечник.

Подготовила

Анна МАРЛИНСКАЯ

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News