В субботу сходите в баню, а в понедельник начните курс массажа
ПЯТНИЦА. Хороший период для того, чтобы заняться изменением внешности. Можно запланировать визит к парикмахеру и косметологу. Рекомендуется сесть на диету, особенно это касается представителей Тельца и Близнецов. Если нет противопоказаний, можно поголодать. Следует быть осторожными во время занятий спортом, так как высок риск травм. Возможно ухудшение самочувствия у страдающих бронхитом, заболеваниями легких. Пойдут на пользу плавание, массаж, особенно представителям Рака и Льва. Не рекомендуется употреблять жирную пищу, которая будет вызывать ощущение вялости, сонливости. Предпочтительнее вегетарианская диета.
СУББОТА. Разгрузочная диета в первую очередь показана склонным к лишнему весу представителям Тельца, Рака и Девы. Старайтесь больше времени проводить на природе, чтобы улучшить работу бронхов и легких, укрепить иммунитет. Употребляйте продукты, богатые йодом: креветки, мидии. Полезно пить свежеотжатые соки. Рожденным под знаками Скорпиона и Стрельца нужно укреплять нервную систему. Можно сходить в сауну или русскую баню.
ВОСКРЕСЕНЬЕ. Высока вероятность обострений хронических заболеваний, поскольку у многих людей снижен биопотенциал. Нельзя допускать физических и умственных перегрузок. Лучше предпочесть пассивный отдых. Представителям Рака и Рыб надо беречь печень. А рожденным под знаками Девы и Льва следует щадить желудочно-кишечный тракт. Есть вероятность пищевых отравлений, так что желательно не употреблять продукты, которые несколько часов стояли не в холодильнике. Ешьте блюда из рыбы, куриного мяса с большим количеством овощей. Не забывайте пить кефир.
ПОНЕДЕЛЬНИК. Рекомендуется начинать любой курс лечения и оздоровления, так как после новолуния можно будет достичь наилучшего результата. Стоит записаться на прием к гинекологу и маммологу, особенно представительницам Рака и Скорпиона. Возможно ухудшение состояния у страдающих заболеваниями пищеварительной системы, наиболее уязвимы рожденные под знаками Тельца и Девы. Ослабленным представителям Весов и Стрельца пора бы подумать об отпуске. Водолеям и Козерогам стоит укреплять позвоночник с помощью массажа и специальных упражнений. Нужно беречься страдающим заболеваниями суставов. Лучше отказаться от сладостей. Рекомендуются продукты, богатые витаминами группы В, например хлеб с отрубями.
ВТОРНИК. Рекомендуются косметические процедуры и дерматологическое лечение, особенно представителям Рака и Девы. Рожденным под знаками Овна и Козерога следует щадить поджелудочную железу. Тельцам и Весам рекомендуется овощная или фруктовая диета, улучшающая перистальтику кишечника. Можно сходить в сауну или русскую баню, полезно поплавать в бассейне. Львам и Стрельцам надо беречь сердце. Лучше не употреблять продуктов, повышающих уровень плохого холестерина. Полезна рыба, которая богата ненасыщенными жирными кислотами.
СРЕДА. Рожденным под знаками Льва и Стрельца рекомендуется укреплять позвоночник и сердечную мышцу с помощью специальных упражнений. Могут обостриться заболевания кишечника, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы. Полезны процедуры, улучшающие циркуляцию крови. Рекомендуется дыхательная гимнастика, особенно тем, у кого есть проблемы с легкими. Рожденным под знаками Тельца и Рака показано профилактическое лечение заболеваний горла.
ЧЕТВЕРГ. У представителей Весов и Стрельца высок риск простуд, поэтому им не стоит купаться в водоемах, употреблять пищу и напитки из холодильника. Рекомендуется побольше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Полезны массаж, упражнения для позвоночника. Представителям Овна и Льва рекомендуется щадить органы пищеварения, отказавшись от тяжелой пищи, алкоголя. В противном случае могут обостриться хронические заболевания желудка, печени. Употребляйте тушеные овощи, салаты из огурцов, помидоров и лука. Полезны кефир, творог.
194
Читайте нас у Facebook
