Актриса камерон диас обожает серфинг, несмотря на то, что когда-то, плавая на доске по волнам, получила… Перелом носа
Летом голливудские знаменитости, заботящиеся о фигуре, с удовольствием покидают тренажерные залы и переключаются на активные виды отдыха, совмещая полезное с приятным.
Кинозвезда Камерон Диас, например, обожает серфинг. Скользить по волнам на доске актриса не перестала даже после того, как в 2003 году на Гавайях с ней произошел несчастный случай. Камерон, не удержавшись, упала в воду, доска ударила ее по лицу, в результате чего красавица получила перелом носа. По мнению Диас, ее любимое развлечение отлично укрепляет мышцы всего тела — живота, ног, рук, плеч, — а также развивает чувство равновесия. Занимаясь серфингом, можно сжечь до 400 калорий в час.
Актриса Джессика Альба в последнее время увлеклась нырянием с аквалангом — скуба-дайвингом. Этот вид спорта хорошо тонизирует мышцы ног, улучшает работу легких.
Звезда сериала «Отчаянные домохозяйки» Тери Хатчер предпочитает пеший туризм. Это тренирует сердце, мышцы ног, а также позволяет насладиться красивыми видами природы, что благоприятно действует на психику. Если шагать в быстром темпе по холмистой местности, за час можно избавиться от 450 калорий.
Британской светской львице Джемайме Хан — подруге кинозвезды Хью Гранта — нравятся водные лыжи. Если «лыжник» устоит на ногах, он может потратить около 300 калорий за час катания. А попутно улучшить очертания ног, плеч и спины. К тому же, по словам Джемаймы, такая тренировка дарит великолепный заряд бодрости. Правда, после нее побаливают руки.
А вот бразильская супермодель Жизель Бюндшен на пляже большую часть времени играет в свой любимый волейбол. Когда-то она мечтала стать профессиональной спортсменкой, но не сложилось. Жизель считает, что именно благодаря волейболу ей удается поддерживать сногсшибательную фигуру. И неудивительно: эта игра прекрасно «растапливает» запасы жира. Играя на пляже, можно сжигать свыше 600 калорий в час.
329Читайте нас у Facebook
